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萝卜皮丝蒸鳗鱼

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发表于 2025-2-18 14:47:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

( T( M( j/ b- A: `好一个年年有鱼,蒸蒸日上!吃过梅干菜蒸鳗鱼,没吃过萝卜皮丝蒸鳗鱼吧,今天就要来道老菜新做拉!
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" h2 d2 m4 A8 A有段时间,家里萝卜很多,于是把萝卜皮洗干净,切丝后晒干了存着。鳗鱼和萝卜皮切丝后晒干再利用的清蒸搭配真是绝了,异常的美味!鳗鱼胶质、油脂都较丰富,萝卜丝蒸好可以吸收掉多余的油脂,大大减少了此菜的油腻感,更有去腥的功效。掀开锅盖,阵阵清香,好一个年年有鱼,蒸蒸日上!" ]: z/ }) p9 J) [" R' S. v
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边角料萝卜皮巧利用,做出蛇年美味创意年菜。) i! D$ J3 R- h$ o- }5 ^
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萝卜皮丝蒸鳗鱼  c2 T  E3 t- E/ P

& }+ a" v5 S6 ^7 @原料:* {* j4 {8 b7 {. \, f
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干萝卜皮丝50克、鳗鱼1根。4 C7 w3 |2 q! A7 J
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辅料:
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- N5 E  y7 h/ X% ?$ u: U* K料酒、蒸鱼豉油、葱姜、红辣椒。- l- [& |9 \/ h+ I/ V5 }9 Q9 Z
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做法:
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3 u6 n6 ?' V+ P% _, a1、将鳗鱼清洗干净,切段备用;
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5 d# ^( ^3 I# J0 m+ J4 y3 D9 O2、将萝卜皮丝清洗干净,浸泡5分钟,略涨发,轻轻沥干水分即可,不要挤掉水分;
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3、将从姜铺在盘底,均匀的铺上带有水分的萝卜皮丝;1 ?' {1 Y& O5 Y" P' I* O- [
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4、将新鲜鳗鱼段盘在盘中央;
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5、淋上一层料酒(适量),淋上一层蒸鱼豉油(适量),撒上一层细盐(适量,2克左右)。
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6、蒸锅烧开一锅水,将鱼盘放入,盖上盖子;6 t% v# C% H1 V: K6 E2 k
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7、大火蒸5-8分钟(看鱼大小),开盖,撒上葱花和红椒碎装饰,淋上8层热的油(适量),趁热食用;
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制作心得:
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3 d' s6 C+ [: J1 n1、我晒制的萝卜皮丝是淡味的,所以在制作这道菜时是加盐和蒸鱼豉油的;  `. e4 V$ x' ~+ r$ o7 b

2 Q, L6 J; r/ o0 h& i2、萝卜丝在泡洗好后不要挤掉水分,只要适当沥去滴答的水即可,因为萝卜皮丝的吸附水分和油脂能力很强,如果前期挤干了,后期蒸在鱼下面,会把鱼汤全部吸干的,这样,整到菜就会给人特别干的感觉。
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3、蒸的时间很有讲究,鳗鱼肉很容易就蒸老了,所以,一定要水开后上蒸锅,按鱼的大小蒸5-8分钟即可;
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4、鱼肉适合趁热出,这道菜里,萝卜皮丝比鱼肉更好吃,而且冷却后吃,萝卜丝异常的美味,一点都不腥气。
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发表于 2026-1-30 23:46:56 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,支持一下
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