|
|
|
材料:4人份 l0 ]3 A2 M$ E) P+ k
裙带菜70G、虾130G、熟米饭140G、面粉、少许。& j1 n& K9 O9 I" ? y5 r3 G
, ~4 ^8 b: q$ d5 e7 M% d
A:9 H% W- x+ V4 o+ | ~
鸡蛋1个、味林2小勺、盐、1小勺弱、胡椒粉少许。9 o v# R Z, f2 s. z+ U
6 F. J" \3 s0 a" F调合味噌酱:
6 w2 j1 {2 Z$ ^6 c7 P6 F% a" F白味噌4大勺、日式高汤(或水)6大勺、番茄沙司2大勺、融化黄油10G (怕胖的不放也行或减半)- m4 ^* K. I* g6 O1 O6 [
4 e% a4 s+ K# ?4 e. W9 y
做法:
9 {. b" t. h' \6 E9 X5 R; P1、裙带菜泡发洗干净,稍微切一下。
, j- ^8 u$ x/ ]5 k; L5 _ j( f
, P+ P R, T/ W! b2 B, ?2、虾去壳,头尾,挑去沙线,用少许盐,淀粉搓虾全身,然后用水洗净,剁小丁。
: }( ~$ u2 }6 J" t6 B
. z2 R6 L1 B/ Y0 H3 A3、米饭,裙带菜,虾与A中的材料和少许面粉充分拌匀。
9 ~* B, F2 X8 I: ]0 i# h( v
9 |, C0 b% B; b v3 \4、平底不沾锅放少许油,取适量做法3中的材料,入锅整成饼状,小火两面煎至金黄。; x& N$ a; R& r: l
1 O, E. T' U6 R N% V5 @5 D; X5、调味酱的材料全部混合,配着饼就可以吃了。再配些蔬菜什么的。) C% _: n# B5 r
: o4 o+ _) T2 }小贴士:: D4 m" E2 C {5 ?0 E
味噌酱可以按家里正好有的用,如果用赤味噌,请减少份量,因为较咸,日式高汤中量也略减少。没有高汤可用清水,或有鲣鱼精的话配水调和也非常方便,我一般用后种方法。日本味噌酱种类很丰富,请按自家味噌酱的味道稍微改动,如果你能买到西京白味噌的话,强烈建议用此酱。不建议用八丁味噌哈。我这次用的是信州味噌,加了少许糖调和味道。此食谱按原食谱白味噌的量。. F8 l8 W c1 y. v% Q4 H
% `6 Y+ k9 l5 X( Q! \. s& J用少许盐,淀粉搓虾全身,可以让冻过的虾恢复鲜味,并去腥,杀菌清洁的效果。
( q5 m: E) [* M, c0 k$ I4 q+ b% _8 P# r8 m* F( r8 j7 ~
米饭可以用剩米饭,放在冰箱里用保鲜袋冻起来,分压成一份份的,取出放便,解冻后味道一点也不变,作为早餐很快捷。 |
|