夏意卷卷肉

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+ {; e% Y4 ]1 Y5 u  V  z: l材料：
猪里脊肉片(烧肉用)4片、胡萝卜1小根、黄豆芽适量、生菜几片、柠檬半个
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4 ~: k# d- w7 R3 B7 c" o调味料：
& Y2 X$ n  P& x/ Y3 Q  l& p" m橄榄油适量、酱油2大勺、味林1大勺(可用低度白酒代替，或白葡萄酒)、糖少许、黑胡椒粉(或颗粒)少许、盐适量。

做法：
0 d) ^. k/ o, c9 `6 M1、猪肉片用刀背剁松软了，用黑胡椒粉，少许盐两面抹匀了，腌10分钟备用。(天热，最好放冰箱里)



2、胡萝卜切小条，丝更好。黄豆芽洗净。

3、生菜洗净，切丝，用盐，柠檬挤汁(或白醋)，橄榄油拌匀备用。
% [! Q5 H% p- \1 l' X- k# i4、腌好后的猪肉片，在内一面抹上一层薄面粉，把胡萝卜条，黄豆芽放上，卷起来。

夏意卷卷肉

夏意卷卷肉
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7 x# c; M2 I$ R! {' F" i% x5、平底锅，倒入些橄榄油，放上肉卷，小火两面煎熟。(中间我会盖上盖子焖煎)

夏意卷卷肉

) ]1 Y: d6 J0 R: |1 Z1 j0 l! H3 A- N6、锅用吸油纸擦干净，把酱油，味林，糖拌成调味汁浇在肉卷上，收汁即可。
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, o2 i# R% G. z* H# ]+ V" d; G7、把3和肉卷摆盘，摆一片柠檬，吃时，柠檬汁挤在肉卷上，增加风味。
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+ E2 Z+ P: p) _4 G木禾小叮咛：

  A! Z7 u" P5 p, U. A& g胡萝卜切丝后，可以先用水煮软一些，再卷。关于柠檬，我在以前的炸芋肉丸上曾提到过，油炸和煎的东西，在烹调过程中，会产生致癌物质，而柠檬有消除致癌物质的功效，在我们享受美食的时候，请配些柠檬吧，爱惜生命，让我们健康与美食兼顾!