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材料(2人分量)7 K4 n# c" N/ O \8 `
: s; ^ L4 |6 V! J$ k碎牛肉 200克;洋葱 一小个;沙律油 适量;面饱粉 适量& r0 K5 ^/ r/ V6 p0 N
& q3 I f. |' @% Y" H牛奶 1.5大茶匙;蛋 一细只;盐 少许;胡椒粉 少许" b* G2 |, x3 u1 Q
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肉荳 少许;牛油 2大茶匙
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调味料[A]8 E( Y! J+ l) F' @8 w7 t' j& E
: p8 V) l( g0 o9 C Z! r蕃茄酱 1大茶匙,红酒 1大茶匙,水 2大茶匙: O* A9 [3 ~) F% x F
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# a+ B* X% x6 ]" T. K$ g' Z$ D美食做法:
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$ _2 ^: H3 d7 }& Z! c0 `1.把洋葱切丝,落少量沙律油炒至变色,散开放于器皿上。将碎牛肉,已炒的洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、胡椒粉及肉荳捞匀。
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2.用手去搓匀,当捞匀的材料产生黏性后,分开两等份。9 {2 i' G8 O) V& r: }
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8 U+ ~8 D- m; ~/ a, t1 Q0 C3.用手搓成圆球状,把空气压走。* Z( p, I* I1 _" e0 {1 \
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/ s# t, ?& X" A4 E, Y( k4.用一大匙沙律油将牛油溶掉,步骤四的材料放入镬煎,然后续渐向两边压平。起初用猛火煎,开始成形后便转用中火加热。% ]/ w$ _/ T: O' n/ T
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* S8 V" [% t6 o/ J5.约七成熟后,将调味料[A]加入便用镬盖盖好,蒸煎同时进行。5 V( J' S) r- Z# j* D
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, ^. n4 X; h$ a& F请注意:如果材料捞得不好的话,煎的时候会碎,口感亦会很差。
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如果黏住双手的话,可在手上搽上些许油,在两手之间互相用力拧。这样做的话可把内里的空气走。 |
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