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材料(2人分量)8 S) q# F1 w7 i2 g2 D! I
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碎牛肉 200克;洋葱 一小个;沙律油 适量;面饱粉 适量
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, N* s, N' h7 z, @% _- L牛奶 1.5大茶匙;蛋 一细只;盐 少许;胡椒粉 少许
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# X+ v2 b2 L; e4 I肉荳 少许;牛油 2大茶匙
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调味料[A]5 \) l5 b3 H0 H2 H% p
' f7 G& t- v& G蕃茄酱 1大茶匙,红酒 1大茶匙,水 2大茶匙
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美食做法:
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1 @% h% w1 a, ^! ]& \% i1.把洋葱切丝,落少量沙律油炒至变色,散开放于器皿上。将碎牛肉,已炒的洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、胡椒粉及肉荳捞匀。" }* Y2 g+ m! R0 A$ D. M
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2.用手去搓匀,当捞匀的材料产生黏性后,分开两等份。
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3 V( f5 J( z0 b/ o: b% c3.用手搓成圆球状,把空气压走。) x' q1 k; B1 z4 c- o
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4.用一大匙沙律油将牛油溶掉,步骤四的材料放入镬煎,然后续渐向两边压平。起初用猛火煎,开始成形后便转用中火加热。
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5.约七成熟后,将调味料[A]加入便用镬盖盖好,蒸煎同时进行。
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请注意:如果材料捞得不好的话,煎的时候会碎,口感亦会很差。
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5 v* y/ f d8 M+ ~" }+ P, N如果黏住双手的话,可在手上搽上些许油,在两手之间互相用力拧。这样做的话可把内里的空气走。 |
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