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材料(2人分量)7 U4 W+ k$ t% y H. U) J7 y
% {2 O* a+ S: y碎牛肉 200克;洋葱 一小个;沙律油 适量;面饱粉 适量- ]: C% m$ K/ }0 p7 o% \
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牛奶 1.5大茶匙;蛋 一细只;盐 少许;胡椒粉 少许
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" Y" q( @4 [$ D- k$ A肉荳 少许;牛油 2大茶匙
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9 L9 ^, o& n/ x( s" A! |7 d调味料[A]' d0 g: A8 C8 i; ~) f' v. C
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蕃茄酱 1大茶匙,红酒 1大茶匙,水 2大茶匙
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) f/ `: S" z8 `5 d+ M; ^美食做法:
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1.把洋葱切丝,落少量沙律油炒至变色,散开放于器皿上。将碎牛肉,已炒的洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、胡椒粉及肉荳捞匀。5 \0 D# ~( U+ t3 y0 E3 ?' f# p/ q
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% \- u6 S, O8 h1 v0 x& S. h2.用手去搓匀,当捞匀的材料产生黏性后,分开两等份。$ L0 I" W0 `- P2 v. V# H! r( E, N
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3.用手搓成圆球状,把空气压走。5 k+ j. d7 t# M+ p* ?8 Y5 ]
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' j) |6 I; f$ B! ~6 \4.用一大匙沙律油将牛油溶掉,步骤四的材料放入镬煎,然后续渐向两边压平。起初用猛火煎,开始成形后便转用中火加热。, T6 a# c. j9 ^. t8 o. A+ T
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" K N# G [% s! }: `( }5.约七成熟后,将调味料[A]加入便用镬盖盖好,蒸煎同时进行。! X& @" g" R% U" v0 U$ u8 B
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请注意:如果材料捞得不好的话,煎的时候会碎,口感亦会很差。
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# c* {* N) M& U( C如果黏住双手的话,可在手上搽上些许油,在两手之间互相用力拧。这样做的话可把内里的空气走。 |
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