蚬肉炒饭-日本料理

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( U- F! b, N7 y7 x3 w料理概念
虽然用平常的方法来煮白饭，变成白色后加入盐就会令味道较清爽，今次因为用了蚝油及酱油，反而会令味道更浓厚。比起用中式镬，建议使用容易烧焦白饭的平底镬。蚬汁精华与炒饭配合得宜。用腌菜代替叉烧的话，口味会更清新。
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美食材料 5人份量
蚬（已除壳）…… 100ｇ
叉烧（亦可用烟肉代替）…… 50ｇ
; H, G4 ~* L) R韭黄…… 50ｇ
大葱…… 50ｇ
沙律油…… 4大茶匙
& g  i; W' H7 m鸡蛋…… 4只
白饭…… 约7茶碗份量

〔A〕
9 V5 a3 e( F. w) M8 C盐…… 1小茶匙
胡椒粉…… 少量
/ I7 k5 o/ W/ K$ w) a# Z+ S: h鸡精（粒）…… 1小茶匙
蚝油…… 1大茶匙
日本酱油…… 2小茶匙
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" P% N/ ^  K0 n) {- `预备材料
将叉烧、韭黄、大葱分别切丝

$ W$ |' H9 R; {8 O5 i2 `# B美食做法
1、 把蚬放入锅内，倒进刚好盖过蚬的水，然后加热灼熟。当蚬壳打开后，立即放到筲箕里隔走水份。
$ |2 d: E/ v/ \0 V; x2 B5 q﹝TIPS﹞为了不把蚬汁精华煮走，灼1～2分钟便可。

' I1 H1 H2 V& e6 Y4 z2、 把沙律油涂在加热了的平底镬上，将鸡蛋搅匀倒进镬里炒，然后在半熟状态下加入白饭。
﹝TIPS﹞用木饭匙羹压平白饭之后会较易炒匀，如果饭变冷了会容易黏镬，所以先用微波炉加热才炒较好。

3、 加入调味料「A」混和材料，然后把切好的材料及蚬肉加入炒匀。

4、 完成后再加入少许酱油（份量以外）便完成。