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香油鲽鱼头

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发表于 2025-4-20 18:09:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

& Z- _# S1 p$ i% o原料:
2 ^' C. m) E! A: _
) r' p9 b2 s+ s6 ]鲽鱼头1个约700克左右。
+ ]/ F! G! O( j  h: F
, a: ^! e4 G' W6 J/ e1 m9 p5 f7 p调料:
1 C4 K) w* \' U9 B" q0 l# R% H0 G( ]: V6 P8 U; m- f
酱油、醋、料酒、木糖醇(俺不能吃糖)、盐、香油、葱段、姜块、蒜片、八角各少许、淀粉适量。: A0 @* {- L" ~4 N2 i  j

! D& Z$ n  T" Q7 \/ c+ P做法:
4 ?/ w2 @+ C) Q3 \" |7 c. l- _- ^. K, [, w
1、鲽鱼头去鳃,洗净,由下部一劈为二,脑门处要连着,注意不要断开。入热油中煎透捞出,控净油分。
+ K. J3 N5 ?. i/ W2 t) {' |/ I: G2 e; Z; Y2 ^$ o3 H
2、锅中留少许底油,用葱、姜、蒜、八角炝锅,烹料酒、醋,加入酱油,木糖醇、盐,添汤烧开,再下入鲽鱼头,用中火烧至熟烂入味,见烫汁稠浓时即可将鲽鱼头盛出。
# T0 ?( J; K: x- |
: j1 }& S# W5 M! _7 T3、原汁用水淀粉勾薄芡,淋香油,浇在鲽鱼头上即可。
发表于 2026-1-30 22:08:54 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享,辛苦了~
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