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清炒鱼片

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发表于 2025-4-25 02:05:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
. I7 F6 I. g/ C$ ]) `: s8 d2 W) J, ^  n6 j+ i4 Y
鱼片、鸡蛋清、青椒、木耳 (要提前发好,我没来得及泡,就没放)、葱、姜、蒜当然也是少不了的。; D% h8 K2 l7 E: h% {- f

0 |; C* t, A& L调料:6 }; a; [  Y; w3 h" J; |& }, h) @) B# o
( b6 S0 A- t: P/ m  x
盐、黄酒。4 B7 W6 e, A" U, H! C
8 F0 a* v" K, @, b3 @- J) E
做法:1 d8 s8 ]; l+ L6 x. T' `$ ]  _

) Z8 ]5 a( J3 S8 @6 `1、把鸡蛋清和鱼片拌匀;6 G7 G8 `; ]+ [" X+ J

# f. z* e" o0 s% |  y3 w: ^好处:鱼片下锅后不易碎;
2 p9 D2 k$ K  ^/ B+ F7 t8 y8 A, G, v  o2 a) V; Z- c
坏处:要想好如何处置蛋黄;/ c$ D% k: P  m  U! Z  D4 _2 H: O5 l2 ?
7 n! `+ H- q, L' v" G
所以,我没放,天太热,不想做蛋糕,蛋黄自然不好消化。
# m% y- A5 ~0 o( ~1 s" {7 l$ m$ U' z. Q5 k4 h! n6 N0 u! _7 T
所以,炒的时候不要连续翻炒,不然鱼片很容易碎,等一面变色后再翻。0 W% C9 I9 b/ p; q( o2 f

( J. A% V" _0 H2、爆香葱姜蒜,再放辣椒,再放鱼片,然后撒上点黄酒去腥气,上面已经讲了鱼片翻炒的小窍门,等鱼片两面都变色后放盐,出锅!
* R' I: A8 h: [4 H2 j5 E' I( m
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