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原料:油麦菜、豆豉鲮鱼罐。* U. y* y I. x! A! _% F
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辅料:蒜、盐、白糖、料酒、老抽、胡椒粉、水淀粉。
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做法:
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) d6 D5 H) D/ t) d2 I' I* A; f/ R. F1、蒜切末,取1/2罐的豆豉鲮鱼撕成小块;4 q3 J7 p5 T& f; b5 a7 d4 g( m
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2、油麦菜洗净沥干水切成段,热锅上油,放入一半的蒜爆香,下油麦菜大火炒至翠绿,加少许盐,白糖调味后装盘;
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7 W. E3 N- w" W* M, v3、锅里放少许油,放蒜末炝锅,下入改了小块的豆豉鲮鱼。加少许水,调入白糖,老抽,胡椒粉小火煮香,勾入少许水淀粉;
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4、大火收汁浇到装好盘的油麦菜上。+ W. _7 H; A4 b. u2 ^$ M
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注:
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7 Q8 ?+ t3 j# [% t" D! X( {1、油麦菜也可以直接焯水用。关键就是不管你是炒还是焯水,都要速战速决,熟过了颜色口感都会差很多。$ m+ P! k1 D6 r+ z6 K
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2、炒油麦菜过程中加盐时要注意别加多了,鲮鱼罐头里本身就有咸味。
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3、出锅前滴少许香油也很不错的说。 |
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