海藻鱼头豆腐汤

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原料：
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草鱼头1个、草鱼尾1个、南豆腐250g、海藻芽200g、虾皮10g、蒜2瓣、葱1段、姜1块、盐少许。

8 i3 M0 _7 [: n" z) r做法：
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1、剁下鱼头、鱼尾，洗净；

2、海藻芽用清水浸泡待用；

, i3 [4 ?9 D% c8 I$ `3、蒜切片，姜切丝，葱剖开、切小段；
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4、锅中加水，放入蒜片和葱段，大火煮；

5、水沸后放入清洗干净的鱼头和鱼尾汆烫，去血水；

6、鱼头、鱼尾稍变色即可捞出，用清水冲去表面浮沫；

7、海藻芽捞出，洗净，切丝待用；
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% Y; }' b( {+ r) g/ [8、豆腐洗净，切小块；

9、锅烧热，放少许油，下入葱姜蒜爆香，放入鱼头、鱼尾，快速翻炒几下至变色；

3 @0 n% t  k, p, }$ F10、将炒过的鱼头、鱼尾，连同葱姜蒜和油一同倒入砂锅；

! Z% ]) t/ x1 m3 x. ^0 f11、加入1000ml水；

12、大火煮至水沸，放入豆腐块；

13、转小火炖40分钟左右，放入海藻芽；

  G( k2 \* W6 C6 R  t6 L8 M14、加入洗净的虾皮；

! H) N* n* T( [$ I! [* ~* g15、继续炖15分钟左右，关火，根据自己的口味加盐调味。
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