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原料:
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冷冻龙利鱼柳1块、培根2片、大蒜2瓣、金针菇1把、西兰花1/2颗、黄油10克、盐、黑胡椒碎适量。& B. F4 d$ l$ _
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香蒜培根烤鱼排-味蕾上的圣诞节
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- g6 ~% t6 A K8 N+ _做法:
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5 b9 Y: R' v) [0 f% J& {1、冷冻龙利鱼柳自然化冻,撒少许盐和黑胡椒腌制片刻;
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2、蒜头切末、培根切细丝备用;
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3、滚水中放盐和油,把西兰花川烫一下捞出备用;
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& Q2 g* n/ k5 M/ R- d7 c4、金针菇洗净切除根部散放在烤盘底部,上面撒少许盐和黑胡椒碎;
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5、把龙利鱼柳排在上面,再放入西兰花围一圈;
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( S) O1 _9 h" O6、加入蒜末、培根丝和黄油,在上面淋一点点水,放入预热到240度的烤箱,烤15分钟左右(焗烤的时间请根据鱼肉的厚度和自家烤箱的火力调整)。
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: n1 O' b7 a* } |这样烤出来的鱼肉鲜美多汁,一点都不会干哦,而且鱼汁流到下面浸泡着的金针菇也特别好吃,鱼肉被金针菇和培根香蒜双面夹击,那种滋味,自己想想吧。。。 |
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