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. [1 I0 w4 T7 P0 M2 F5 m& l 原料:
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 冷冻龙利鱼柳1块、培根2片、大蒜2瓣、金针菇1把、西兰花1/2颗、黄油10克、盐、黑胡椒碎适量。
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 香蒜培根烤鱼排-味蕾上的圣诞节
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 ( N$ l% w' }2 O8 Z5 ?8 n( v做法:
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 1、冷冻龙利鱼柳自然化冻,撒少许盐和黑胡椒腌制片刻;
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 2、蒜头切末、培根切细丝备用;5 Y0 l9 Z; e  r4 J; G: a; \
 
 9 k6 n9 w2 k4 \1 n$ m, n3、滚水中放盐和油,把西兰花川烫一下捞出备用;  T$ }! a( H/ H" t& V3 m2 m
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 4、金针菇洗净切除根部散放在烤盘底部,上面撒少许盐和黑胡椒碎;2 y' @0 ?/ ]" G5 F* ^- }! Z  Z
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 5、把龙利鱼柳排在上面,再放入西兰花围一圈;
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 ; N9 |/ ]! H/ P3 R, z0 J6、加入蒜末、培根丝和黄油,在上面淋一点点水,放入预热到240度的烤箱,烤15分钟左右(焗烤的时间请根据鱼肉的厚度和自家烤箱的火力调整)。8 }. A2 o& l6 e( _  Y) Z  ?
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 这样烤出来的鱼肉鲜美多汁,一点都不会干哦,而且鱼汁流到下面浸泡着的金针菇也特别好吃,鱼肉被金针菇和培根香蒜双面夹击,那种滋味,自己想想吧。。。
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