南姜蕉叶盐烤鱼

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3 o6 y7 d/ s1 A' d/ V' I原料：海鲳1条（约300克）、蕉叶1张。

- S5 I) ^" S& `$ X. M" b. Y1 x8 w配料：海盐适量、南姜（沙姜）一块。
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调料：生抽5克、食用油5克、柠檬1/2个、小米椒、薄荷叶（可选）少许。

6 Z- s; c9 D% U! F7 z/ v5 u做法：

3 \; o+ p1 \2 A' _1、准备好原料，海鲳去掉鱼鳃、内脏，在鱼身上划上几刀备用。
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2、把沙姜洗净，用木锤锤碎备用。

9 a+ f) B! j! g# Z  C3、锤碎的南姜塞进鱼肚子，在鱼表面抹上一层薄薄的海盐、腌制。

4、把腌制好的海鲳用蕉叶包好，再用锡纸把蕉叶鱼包好。
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! g6 |2 ^3 ~; y- ^+ a+ T; |9 K5、米技炉先调到9档预热2分钟，把锡纸包放到炉中央，这个时候会听到锡纸内滋滋作响，不用怕，很安全，调到6档再它再滋滋5分钟，翻个面，继续6档滋滋5分钟，如此反复再翻一次，约20分钟后，空气里开始飘荡出南姜的香气，即可。

6、关火，不要急于打开锡纸。把柠檬切成小块，调料混合成一碗酱汁，小心地翻开锡纸，在鱼身上淋上加入酱汁即可。

uglyduckling

很不错的，期待更多的分享。。