芝麻橙香三文鱼

okm3695

原料：三文鱼、甜豌豆、胡萝卜、橙子。
0 ]: b# Z1 W+ y8 H+ g/ _/ C* r
调料：熟芝麻、白葡萄酒、黄油、百里香、橄榄油。
' Z% n* ~, c* z2 Y9 p
做法：
. d1 g' x, |1 p
4 v$ D/ }/ }% X5 a1、三文鱼切条，放入百里香、白葡萄酒、盐、少许橄榄油腌渍；
6 u+ l8 C% ~' N+ o, k8 i
5 ?1 \! Y9 C/ S( m- E5 s( u. L2、锅中做开水放入小块黄油和少许盐，将胡萝卜丁甜豌豆煮熟捞出待用；
* a$ v& C3 U) c6 V$ o6 g
0 u2 Q6 T- i6 M/ H3 G3、锅中放少许油将三文鱼放入两面煎熟捞出，锅留底油放入黄油、甜豌豆、胡萝卜用鲜橙切开一半，挤入鲜橙汁，加盐、白糖，大火熬稠，淋在煎好的三文鱼上，撒熟芝麻装盘，另一半香橙切片配菜呈上。
/ @$ F$ C% s5 y. C5 _3 Z
4 Y! I" A( q7 C& v% Y8 m
甭看芝麻咱个头小，妙处就在于在任何场合、任何地点，携带方便，只要您能坚持，点点滴滴中就能美化了咱，富含大量维生素E，不仅能够美化皮肤还能护发。放弃那些害人的薯条、让咱臃肿变型的各种富含食物添加剂的假食物，橙子富含维生素C有美容之果，最适合各位MM吃，想要减肥的美女一定要多吃蔬菜和水果，防止面黄肌瘦没了水灵劲儿。
4 t# ]4 C$ z! X# ^1 w  F  }

uglyduckling

挺好的，期待更多作品