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白菜豆腐炖鲫鱼

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发表于 2025-4-28 17:12:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
# M: V+ F! K& W. @- P! G* {7 b
原料:
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鲫鱼2条、豆腐250克、嫩白菜叶2片、胡萝卜片、姜片少许、盐少许。
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做法:/ ]7 x2 q+ \' a# Z2 O( U* f

0 w6 Q& i" u8 ~# S& v6 y7 x' B将鲫鱼洗净,用厨房纸或毛巾把鱼身水分吸干,热锅倒油,五六成热时下入鱼双面煎黄,倒入温开水,大火烧开,锅开后,转入炖锅,锅底放入豆腐块、胡萝卜片、姜片,小火慢炖20分钟,放入白菜,再炖5分钟,关火,挑入一点盐,盖上锅盖稍焖,即可。
1 {/ f+ ?0 o) g- \3 ~3 j9 Q5 V. Y$ o3 r
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