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酱烤鲳鱼

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发表于 2025-4-28 21:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

* G( s6 a& J& h/ L原料:鲳鱼2条、彩椒、洋葱、葱姜、花椒粉、酱油、食用油、豆瓣酱、甜面酱。9 L. h9 G5 N  S: E

6 @  L$ ~" b3 t6 i$ r# I( v  u做法:
8 a! `" z5 C8 D* e& K/ F3 |  e4 B2 v( e* ]. ^9 U0 A# _
1、鲳鱼去内脏,洗净,切花刀;6 M, D7 a5 u/ s  F; Z0 Y& l
0 i3 S  C% l+ t2 D
2、葱姜切丝,彩椒和元葱切成圆圈状;
- C% R' T7 b3 |/ B+ z5 O" W) f! m
- a/ Z  Z: u) B' [# X3、把鱼放入盆中,加葱姜丝、花椒粉、生抽、豆瓣酱、甜面酱,腌制30分钟,中 间再翻动几次;" x* b: x, Y3 ?2 I& ?

9 |6 N0 q9 L+ d; L. G, y4、烤箱200度,上下火,预热;' X" r' z7 N( [7 d9 y
; Y0 J0 s/ I3 Z$ \
5、把切好的彩椒和元葱铺再烤盘底下,腌好的鱼抹上少量的食用油放在上面;
$ X/ K) h1 A' r, P& |, K
' M* Z% ^8 L0 o+ T6 d2 `6、余下的腌料汁倒在鱼身上,把鱼放入烤箱,烤20-25分钟左右;
3 U6 Y8 e2 D. i: Y2 X' j& w0 h  ?8 I
7、时间根据鱼的大小决定,为避免颜色过重或烤糊,鱼上面放张锡纸最好。
发表于 2026-1-30 18:15:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,支持一下
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