酱焖鲅鱼

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原料：鲅鱼、小葱、盐、甜面酱、油、辣椒、蒜、醋、老抽。
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, U9 W2 T) m% W做法：
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1、大鱼肉比较厚，要想入味，要提前腌制，放入几大勺面酱，再加入适量盐（腌半小时）；
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2 ]# ^* X0 z4 Q1 h& B0 p2、锅里放两大勺油烧热，放入辣椒，再把蒜粒先放锅里炸一下，油里就会有蒜香，用这个油做鱼味道特别好，把鱼放进去两面煎一下；

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3、淋入少许醋和老烧去腥，加入半锅开水炖鱼，大火烧开转小火，将鱼籽什么的都放进去，炖的过程中，要时不时铲一下底，防止糊锅，直到汤汁收干，即可撒适量韭菜和香油出锅。
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注意：
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1、炖鱼时发入一点点辣椒，提味；

2、炖新鲜的海鱼时切忌别加太多调料，什么大料之类都不能放，会影响鱼本身鲜味；
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3、老烧必不可少，最好是高度老白干，试试你就知道，海鱼的腥味变鲜味；

8 \; s2 W; O$ f& M( [4、一定要小火炖鱼，炖的时间长点才好吃，“千滚豆腐万滚鱼”；

; s$ A& s, h# K8 T1 }' F5、要时不时铲一下底，防止糊锅。
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uglyduckling

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