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原料:, F! Z# J8 C1 S V5 s3 r, {) p% S
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草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。8 }; P# M2 h* ^+ ~" B
, R* M4 K! E( v- V% w. }" L! x做法:' `5 L. W* P' S; D) t6 w
) C) q; d1 M. m) o: `' x1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;
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2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;
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2 u$ f1 d- @& }2 C6 q. r3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;
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( a) p6 K: m6 |- m# C8 @5 \4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;
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5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒;+ ~5 C6 x$ d% ]9 R
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6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。
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PS:/ y& Z& x9 ?' Y% r& M& J
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1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。4 s/ f% D c1 [* E
3 g" ^5 S6 v( ^9 O& J2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
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