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彩丁浇汁鳕鱼

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发表于 2025-4-28 22:14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:
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! N' R3 _) s2 O; f% M鳕鱼一块、玉米粒50g、豌豆50g、胡萝卜30g、葱头半个、牛奶100ml、高汤100ml、盐2g、胡椒粉1g、黄酒20ml、橄榄油30ml。% ~" U+ Z8 K, P6 P. [) z
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做法:
1 c' r" x8 I' Y+ {1 Z: W6 w+ d8 \- T. Y% S7 D+ ?5 Y0 S7 M
1、鳕鱼化冻后,收拾干净,放盐、黄酒、胡椒粉、橄榄油腌制20分钟;9 Q" }# J) P  j4 j) ]) Q; Q

7 _3 a, N' T7 n2、将鳕鱼放入蒸锅中蒸10分钟;# f) G* Z: G6 @6 P
1 Y# t/ X' \* y1 R* D
3、超过放油,下葱头丁、胡萝卜丁煸炒出香味;: w$ o( w# g0 Q7 ]8 f5 F' e9 @

* O8 ?" r  q7 h2 V$ e4、放入豌豆和玉米粒、黄酒煸熟;
* t; d  V! X5 U' p
5 o7 }0 T% N" ~  h8 @5、加入高汤和牛奶及蒸鱼的汤汁煮开,加盐调味;
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5 j* i, D1 b' N% [6、将彩丁汁浇在鳕鱼上即可。
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