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彩丁浇汁鳕鱼

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发表于 2025-4-28 22:14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:$ h) \4 B" `+ {0 V/ `8 O) W# s

0 W- O8 }! {9 D) L! D2 D- f鳕鱼一块、玉米粒50g、豌豆50g、胡萝卜30g、葱头半个、牛奶100ml、高汤100ml、盐2g、胡椒粉1g、黄酒20ml、橄榄油30ml。
" n6 {: p5 j$ a" [( \& {( k' l1 {$ p; {1 O/ X7 q
做法:: H( n, o& h& b7 E% I  l3 r/ v* o

5 r: T* _' t9 n  g9 }, Z6 `! i2 g- p7 s% _1、鳕鱼化冻后,收拾干净,放盐、黄酒、胡椒粉、橄榄油腌制20分钟;
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2、将鳕鱼放入蒸锅中蒸10分钟;
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2 |% G  B7 O1 r' w* ~3 ]3、超过放油,下葱头丁、胡萝卜丁煸炒出香味;: y* l, q6 `5 _

/ S* t: C! b, S: }4、放入豌豆和玉米粒、黄酒煸熟;
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4 F. R- i, Q# b& D' P% `5、加入高汤和牛奶及蒸鱼的汤汁煮开,加盐调味;
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6、将彩丁汁浇在鳕鱼上即可。
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