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彩丁浇汁鳕鱼

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 ~& |7 M/ [4 a) T- i; F原料:
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$ P  |; \& G& J7 i* y鳕鱼一块、玉米粒50g、豌豆50g、胡萝卜30g、葱头半个、牛奶100ml、高汤100ml、盐2g、胡椒粉1g、黄酒20ml、橄榄油30ml。" N! u1 R- _1 r* l
4 M/ h5 w2 j* x
做法:/ y) r$ E( r  \# O
+ \0 f5 z0 P$ F7 v! q" }
1、鳕鱼化冻后,收拾干净,放盐、黄酒、胡椒粉、橄榄油腌制20分钟;  t6 Y1 S. C9 m: E; D4 y' w

/ y/ s3 ^1 P9 s8 F0 X/ h; a! A2、将鳕鱼放入蒸锅中蒸10分钟;
0 b) y" _8 K- I3 n' }
/ [0 u, C: I& l, v* D" B3、超过放油,下葱头丁、胡萝卜丁煸炒出香味;
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' V5 @3 K' w/ E/ M& H* L  X4、放入豌豆和玉米粒、黄酒煸熟;  t" i# D5 }1 H3 B2 h. E* u
1 L3 R+ P" k# R5 \$ J% l( d
5、加入高汤和牛奶及蒸鱼的汤汁煮开,加盐调味;: i  S, y  _% n7 u4 y8 `8 t

3 B! @% j! R% c3 F2 ]) t6、将彩丁汁浇在鳕鱼上即可。
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