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原料:
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鳕鱼一块、玉米粒50g、豌豆50g、胡萝卜30g、葱头半个、牛奶100ml、高汤100ml、盐2g、胡椒粉1g、黄酒20ml、橄榄油30ml。
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做法:
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3 j9 H" o8 s) p! {/ {1、鳕鱼化冻后,收拾干净,放盐、黄酒、胡椒粉、橄榄油腌制20分钟;
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2、将鳕鱼放入蒸锅中蒸10分钟;
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3、超过放油,下葱头丁、胡萝卜丁煸炒出香味;
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. x. Q! d3 C: H V7 O! W2 Z* ?4 Y4、放入豌豆和玉米粒、黄酒煸熟; G: U2 { r' ?9 `; k9 X+ V0 g
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5、加入高汤和牛奶及蒸鱼的汤汁煮开,加盐调味;" `$ P, z r9 k* }4 V/ F3 h
: G/ _/ I$ i# r) w" g& k2 H6、将彩丁汁浇在鳕鱼上即可。 |
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