莲藕花生鱿鱼筒骨汤

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原料：
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筒骨、莲藕、花生、干鱿鱼、姜、盐、醋。
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做法：
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1、锅下热水烧开后将筒头放入去血水，约2分钟后捞起，再用清水洗干净；

$ {, S4 L6 N  @% ]. A* @: e/ B2、3、莲藕去皮洗净切成厚块，花生去壳，姜切片待用；

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4、少量干鱿鱼泡发好洗净待用；
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8 t; d+ h4 A/ r7 B  ]" H1 R2 q5、6、将所有材料及姜放进电高压锅里，加入适量的水和一勺白醋，盖上盖子，扭到汤水键（时间大概是半小时）；
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7 t0 c# B$ J/ j/ p. G莲藕花生鱿鱼筒骨汤
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7、8、半小时排完气后打开盖加入适量的盐，盛上碗即可开吃。
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莲藕花生鱿鱼筒骨汤
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食材的功效

莲藕：

, B( q+ A  q, H/ R9 y# @0 R/ {. R5 q清热凉血，通便止泻、健脾开胃，益血生肌，止血散瘀。

花生：

健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。

鱿鱼：

# F4 r' P9 G7 h8 C! S0 I$ Y有滋阴养胃、补虚润肤的功能。含有丰富的钙、磷、铁元素。