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原料:
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$ H6 w. q1 s* I! o. m带鱼500克、大葱50克、红椒1根、香菜2棵、姜25克、白酒1汤匙、米醋1汤匙、生抽2汤匙、老抽1/2汤匙、胡椒粉1/2茶匙、葱姜蒜粉1/2茶匙、盐1/2茶匙、鸡精1茶匙。/ Y6 \' o- U: }% g) z0 i: p
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做法:* x7 g# k& x e
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1、主料图;5 N7 d+ N* I) Y& ]1 Y9 B/ D
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2、带鱼切段洗净,沥干水份待用;- C0 O9 _8 h( W1 c* z
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H6 X. J: O7 P S6 f3、大葱切碎、姜、红椒切丝,香菜切段待用;
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5 ` h6 b+ H/ A7 k# E9 f4、炒锅放油烧至七成时,爆大葱和姜丝;8 j$ w2 k7 H8 z/ n
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5、将带鱼块放入炒锅,淋入白酒(去腥)和生抽,稍微煎一会,再淋入米醋(提香)(不要用锅铲去翻动,拿起锅柄摇动,这样带鱼不会翻烂);6 Y, h) o. o$ f7 L' p' ~9 @
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6、倒入的清水,水盖过带鱼面;
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7、然后撒入葱姜蒜粉、盐和淋入老抽;$ t8 r' p& ^0 H7 F' v6 G$ e
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, S8 _ f2 y% W, J; N8 g: u0 _8、烧开后,盖上锅盖小火焖煮;
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$ f7 X7 g7 F: H! R" n1 B) P9、中途摇动锅柄2-3次,让带鱼更好吸收酱汁,也不容易粘锅;
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8 n5 M' M y( P9 u' Y6 e0 r9 S$ T10、汁收到七成时,撒入红椒丝,再焖上1分钟;
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11、12、盛入盘,撒上香菜段放入冰箱一小时即可食用,或是放入冰箱冷藏一晚,味道更佳。 |
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