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原料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒、蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜。8 V% ~( n* ]1 _; N' ?: y. a7 y% q
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做法:
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, @; T$ H$ B5 R4 [0 m1、主料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒,配料:蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜;
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+ k c( U" r# A# c8 J0 ^, G! _2、鱿鱼洗净,在鱿鱼背面打上花刀并抹料酒和盐腌15分钟(斜30度划开,注意底部不能划破);
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3、将蜜汁烤肉酱、生抽、孜然粉调成酱汁(酱汁的口味根据个人喜好,喜欢辣的可以多加点辣椒粉);. c, c& Q1 q) C, V* g
% C7 G% S1 F/ H' f4、将片好的鱿鱼放入酱汁中腌最少半小时以上;0 c% j, |# w s3 o
* C4 P- m k% ~6 I) x5 r/ S5、烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上洋葱丝和姜丝;
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6、将腌好的鱿鱼铺在烤盘上,将金针菇、青红椒丝、洋葱丝卷用鱿鱼卷起来;: H, A$ ^0 @) N7 q8 h1 |
( f; {1 B E) y) J1 Z# V, |7、卷好的鱿鱼用牙签固定起来;- T/ @. t8 B- E. s, q
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8、烤箱预热220度,烤10分钟后,取出再刷一层酱汁,继续烤2分钟左右即可。+ x C# I3 J3 P2 F$ l* i8 o/ \
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