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原料:秋刀鱼、西兰花、葱姜蒜、花椒、大料、盐、糖、绍酒、胡椒粉。2 G {" }1 m* E, G: s( `
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做法:
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2 ?, B p6 M: ?+ `3 e1、秋刀鱼身上切平行的花刀,用盐、胡椒粉、绍酒腌渍;
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# b- ~8 k( L9 @5 n: W- `2、西蓝花改小朵,腌好的秋刀鱼拍少许生粉;
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& V- Q- o. a' ~' B3、放在平底煎锅中,煎至两面金黄;
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4 T' k! i, m, k4、锅中做水加少许油盐,将西蓝花焯熟捞出;7 l( h/ C% D3 o* Q% m
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5、锅中放少许油、煸香葱姜蒜放入番茄酱炒出红油加盐、白糖调味放入秋刀鱼,烹入绍酒,小火入味,大火收汁即可装盘,西蓝花码盘装饰即可。 |
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