找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 180|回复: 0

茄汁秋刀鱼

[复制链接]
发表于 2025-5-6 21:00:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
% M6 L5 o* a* m7 h  N- t
原料:秋刀鱼、西兰花、葱姜蒜、花椒、大料、盐、糖、绍酒、胡椒粉。2 G  {" }1 m* E, G: s( `
! V: W. _3 I& {+ l, k( ?( h
做法:
# Z# s+ w) n$ E
2 ?, B  p6 M: ?+ `3 e1、秋刀鱼身上切平行的花刀,用盐、胡椒粉、绍酒腌渍;
; n9 T: Y  T0 u/ D; I
# b- ~8 k( L9 @5 n: W- `2、西蓝花改小朵,腌好的秋刀鱼拍少许生粉;
& w8 X) X& a1 ~6 I/ I5 i0 Y
& V- Q- o. a' ~' B3、放在平底煎锅中,煎至两面金黄;
* Z# p8 `4 g: X9 V% ?
4 T' k! i, m, k4、锅中做水加少许油盐,将西蓝花焯熟捞出;7 l( h/ C% D3 o* Q% m
) c2 [  {3 m8 F4 |, \
5、锅中放少许油、煸香葱姜蒜放入番茄酱炒出红油加盐、白糖调味放入秋刀鱼,烹入绍酒,小火入味,大火收汁即可装盘,西蓝花码盘装饰即可。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2025-12-16 01:10 , Processed in 0.056715 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表