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: m1 n, T$ y% @) z' @/ D" H. h原料:
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+ B" n* A) [. n2 F猕猴桃一个、火龙果半个、杏仁8颗、墨鱼一片、米酒一勺。3 T% V' u0 t3 E
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做法:, C6 p3 h* C F8 U6 Y0 A7 l5 t
+ I: ?/ u# W& R& _, G. Q2 Y1、先将火龙果横切成半,将里面果肉挖出备用;( E, M2 v% _5 P0 K
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2、将猕猴桃切片,用模具刻出小花模型。火龙果切方块,杏仁切碎;
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8 ^) B. w* [" w3、墨鱼洗净后,切成花刀,放入小勺米酒腌制。如沸水汆烫15秒,卷曲即可捞出;
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4、锅入油,倒入墨鱼炒香,随后加入火龙果,鲜鸡汤,猕猴桃翻炒15秒;
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0 S! h3 H# R! m a5、将炒好的水果墨鱼倒入火龙果容器,上面洒上杏仁碎即可。
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制作心得:
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1、墨鱼一定要选择新鲜的,没有腥臭味。腌制的过程至少要10分钟。/ g2 u4 s- m V# d6 p) r
/ Z. W/ R" `1 s4 q* S2、墨鱼汆烫变卷曲后放入油锅中几秒,马上放入水果。4 g6 t; a0 O, Y# O; x5 N- f+ j
& q1 J, N# |5 Q+ c$ w5 H# \! j }- T3、火龙果,猕猴桃翻炒不要超过15秒,不然会损失一部分维生素C。 |
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