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原料：茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克。
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做法：
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1、茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克；& I. ]- {. e3 R: ^( Q
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2、茄汁沙丁鱼和米饭分别装入便当盒；
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3、装入苹果和猕猴桃；
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4、最后塞满杏仁、装入鸡蛋就可以了。" e5 p6 ~; X4 g; Y Y, }6 H, ^% s1 C
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既可以制成三明治，也可以带上做午餐便当，这么丰富的营养，没理由错过它。 |
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狗仔卡
发表于 2025-5-6 21:07:39
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