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五彩鱼粥
, G* o3 f% Z5 K- K, i% @3 |8 e: ^原料:5 z' g9 D) e L
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鱼肉50克、米粥两碗、各种蔬菜粒少许、盐少许。: v( H8 F* c9 ?) K1 \; |$ Z N! @
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做法:
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# k4 s* G* G0 R7 _9 y; i, z e$ t1、鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次。以便去腥;
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! E2 G: c# `; Z6 x0 f9 m2、各种蔬菜粒备用;" Z$ Z& b% @6 e3 |4 \ n$ m( k
! w2 Y5 R6 Y4 ^! R* Q3 n ~9 H8 w3、米粥在炉上煮好,水稍多些;
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4、先倒入鱼肉粒;
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5、再倒入蔬菜粒;6 M$ c8 E9 R' R
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6、加入丁点的盐调味即可。 |
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