香烤糯米鱿鱼筒

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原料：鱿鱼500克、糯米饭100克、火腿肠1根、花菇2个、圆白菜50克、葱、蚝油、甜面酱、孜然粉。

* G; q4 ?; d+ M9 |2 Q- n做法：
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" T; H9 X0 F2 j+ p3 G1、鱿鱼筒洗净，剥去表皮红膜；
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2、圆白菜、水发香菇、火腿肠切丁；

3、锅中放少许油，下葱末、香菇炒出香味，放圆白菜、火腿肠煸炒，然后放入糯米饭炒匀；
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4、将炒好的糯米饭塞入鱿鱼筒内，用牙签封口；
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5、蚝油、甜面酱、孜然粉调成汁；

) N8 H' t8 ]8 K: u" J7 W! b6、烤盘中，铺锡纸，放上装有糯米饭的鱿鱼筒和鱿鱼须，刷上调好的孜然汁；

; E# V5 h; U" }- J- t1 H% p" g% E7、烤箱预热，中层200度烤15分钟，中间翻面再刷酱一次。

uglyduckling

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