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& v5 f& U3 q' g2 I2 e* p, X2 a原料：鱿鱼500克、糯米饭100克、火腿肠1根、花菇2个、圆白菜50克、葱、蚝油、甜面酱、孜然粉。6 o; G6 _) Y! u: h5 u; j7 Y
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做法：
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1、鱿鱼筒洗净，剥去表皮红膜；
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2、圆白菜、水发香菇、火腿肠切丁；0 R7 c% t0 u# V4 L
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3、锅中放少许油，下葱末、香菇炒出香味，放圆白菜、火腿肠煸炒，然后放入糯米饭炒匀；- L% B( \5 t- |" B* X
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; O! i/ _5 Q1 k0 ^6 B, g( a; t p4、将炒好的糯米饭塞入鱿鱼筒内，用牙签封口；, i9 m( \' Q) F7 ~
3 I8 z! B+ s- K/ I# _3 o5、蚝油、甜面酱、孜然粉调成汁；1 D5 X6 _/ U {! g$ i
0 N- a3 L: y8 [( D1 Y% Q6、烤盘中，铺锡纸，放上装有糯米饭的鱿鱼筒和鱿鱼须，刷上调好的孜然汁；, ]0 ]8 p8 i8 g: A* @
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7、烤箱预热，中层200度烤15分钟，中间翻面再刷酱一次。 |
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狗仔卡
发表于 2025-5-6 21:56:37
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