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金枪鱼玉米蔬菜粥
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原料:鲜得味纯黄豆油浸金枪鱼1罐、米饭1碗、玉米粒半罐、美生菜适量高汤适量、姜末少量、盐少量、胡椒粉少量、香油2滴。
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做法:3 n3 K m& E" g- D+ s5 ~
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1、准备好原材料;
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2、锅里加入高汤煮开;
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3、加入米饭,大火煮开;
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4、转小火,用手动打蛋器搅拌,让米粒均匀分开,熬煮5分钟;
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5、金枪鱼取出控油;
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. N, l/ w# I! P, H( F! G6、加入煮好的粥里,继续小火;# k: Q2 |1 a6 j; a- r$ O) T# q
( p% L$ c1 N, l& \7 x7、加入玉米粒,煮2分钟;- W$ \/ Y: O% V+ j# W4 [% j8 |5 N
- ^2 R' y# W. f# X$ D8、此时,加姜末、盐,煮滚关火;6 ^, G( j9 [9 p" D' `: h
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6 \$ P$ q2 w7 q# i9、美生菜切丝;7 |8 [) z9 `1 B+ p
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10、铺在碗底;
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6 i4 j( U m" u11、碗里加少量白胡椒粉和香油;
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12、将煮滚的粥盛入碗里,拌匀食用。 |
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