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金枪鱼玉米蔬菜粥

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发表于 2025-5-6 21:59:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
金枪鱼玉米蔬菜粥
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原料:鲜得味纯黄豆油浸金枪鱼1罐、米饭1碗、玉米粒半罐、美生菜适量高汤适量、姜末少量、盐少量、胡椒粉少量、香油2滴。
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做法:
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1、准备好原材料;1 H; Q$ W9 F' u7 r* P

! e3 n* m* h# U" Q% z/ z2、锅里加入高汤煮开;5 |& S3 R* |! C9 @+ w
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3、加入米饭,大火煮开;' Y- [+ {/ V9 p7 j3 C9 _
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4、转小火,用手动打蛋器搅拌,让米粒均匀分开,熬煮5分钟;$ f6 G7 N' p5 a% |! h/ z

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5、金枪鱼取出控油;5 b7 K) v  y% d* z9 F

: _7 k2 w  |7 K5 G- F6、加入煮好的粥里,继续小火;  I, h" f8 A5 |- N, M' I
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7、加入玉米粒,煮2分钟;2 w/ A" P/ X1 \. O2 r: q8 J* e8 [
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8、此时,加姜末、盐,煮滚关火;
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9、美生菜切丝;9 z, |7 b1 e. l! M4 V  j5 t: n. Q

) ]% Q- P( t% u10、铺在碗底;8 ]1 y) p. d7 j* w8 ~5 z% B. t5 h
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11、碗里加少量白胡椒粉和香油;) P9 q  R/ c* R3 V

7 w& p3 r1 _4 F' @# m$ L12、将煮滚的粥盛入碗里,拌匀食用。
发表于 2026-1-30 17:30:14 | 显示全部楼层
很不错的,期待更多的分享。。
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