香烤糯米鱿鱼筒

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3 E; v& N5 g) C+ t: S原料：鱿鱼500克、糯米饭100克、火腿肠1根、花菇2个、圆白菜50克、葱、蚝油、甜面酱、孜然粉。

6 g3 x& Z8 V. Q: h, M6 m做法：

1、鱿鱼筒洗净，剥去表皮红膜；

8 U9 R  f( a- \  M( h9 b2、圆白菜、水发香菇、火腿肠切丁；

3、锅中放少许油，下葱末、香菇炒出香味，放圆白菜、火腿肠煸炒，然后放入糯米饭炒匀；

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2 }5 \( S. Q! E4、将炒好的糯米饭塞入鱿鱼筒内，用牙签封口；
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/ a+ l" ^% u$ a$ \0 [1 |4 y6 ^5、蚝油、甜面酱、孜然粉调成汁；
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$ l' K7 E& d  K* L: k: {4 H  E6、烤盘中，铺锡纸，放上装有糯米饭的鱿鱼筒和鱿鱼须，刷上调好的孜然汁；
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7、烤箱预热，中层200度烤15分钟，中间翻面再刷酱一次。