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香煎鱼肉饼

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发表于 2025-5-7 11:19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
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白色鱼肉200克、生姜2片、洋葱2大勺、香菜1大勺、蛋白适量、盐少许、胡椒粉少许、植物油1大勺。      
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做法:+ |1 M' Z/ g% S9 r

% B7 Y+ P; V8 }  Y1、先把鱼肉剁成鱼糜,生姜、洋葱、香菜切碎。(此番我用的是超市处理好的鱼柳,如果是整鱼一定要仔细把鱼骨、鱼刺去净)
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$ W3 t0 A* j/ M$ @7 f! y! ^7 F5 I( d7 n2、鱼肉中加入蛋白和其它材料搅拌出黏性。
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9 Y( ?" L8 r3 ^4 q4 |3、用少许水湿润双手,把鱼肉捏成圆饼形。
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' n3 }0 a' h/ m1 V2 t  a. W4、烧热平底锅,倒入植物油用中小火把鱼饼煎至两面金黄色,熟透就可以了。
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吃的时候可以蘸自己喜欢的酱汁,再来搭配一些蔬菜。
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% A# q! W1 A9 `  p我想用黄瓜和胡萝卜做个简单的边菜。这次不用刀切,学人家用刨子来刨,薄薄的一长条还挺美。/ W6 h& Q" x. x0 J0 w
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8 u" M7 d8 Z; |( L3 Q: e7 u! b可是要怎么摆盘呵,是个难题~~0 P2 q- v7 N6 X) N# O
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Tips:4 R. V9 j8 u# i% M
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1、鱼饼整形的时候,如果觉得粘手可以用水先湿润双手,鱼肉容易成型。
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6 B# |; y: E/ |# Q% v( W2、煎鱼饼火力不要太猛,火力适中可以保持鱼肉的水份。
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