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原料:
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) T. e7 [7 ^. {; n X0 p& b白色鱼肉200克、生姜2片、洋葱2大勺、香菜1大勺、蛋白适量、盐少许、胡椒粉少许、植物油1大勺。
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: f6 ^- [9 |& q6 a做法:
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1、先把鱼肉剁成鱼糜,生姜、洋葱、香菜切碎。(此番我用的是超市处理好的鱼柳,如果是整鱼一定要仔细把鱼骨、鱼刺去净) l2 h- F" k7 l; I% w. ?
% u. y8 e1 v4 ]5 v) a2 v8 W2、鱼肉中加入蛋白和其它材料搅拌出黏性。
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3、用少许水湿润双手,把鱼肉捏成圆饼形。
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" n$ J# C; F8 R; H$ |4、烧热平底锅,倒入植物油用中小火把鱼饼煎至两面金黄色,熟透就可以了。
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吃的时候可以蘸自己喜欢的酱汁,再来搭配一些蔬菜。, ~4 _9 D+ d7 p% c
( S2 S. u1 u( L: b1 `" u* G我想用黄瓜和胡萝卜做个简单的边菜。这次不用刀切,学人家用刨子来刨,薄薄的一长条还挺美。7 i& l3 M. C$ J" |1 W" |: f B
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可是要怎么摆盘呵,是个难题~~* e2 v; G/ s4 w6 y, m6 j
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4 {9 k/ c9 k# T9 l% xTips:
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1、鱼饼整形的时候,如果觉得粘手可以用水先湿润双手,鱼肉容易成型。
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8 ?. ~1 E: o- U Z2、煎鱼饼火力不要太猛,火力适中可以保持鱼肉的水份。
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