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香煎鱼肉饼

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发表于 2025-5-7 11:19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
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) T. e7 [7 ^. {; n  X0 p& b白色鱼肉200克、生姜2片、洋葱2大勺、香菜1大勺、蛋白适量、盐少许、胡椒粉少许、植物油1大勺。      
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: f6 ^- [9 |& q6 a做法:
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1、先把鱼肉剁成鱼糜,生姜、洋葱、香菜切碎。(此番我用的是超市处理好的鱼柳,如果是整鱼一定要仔细把鱼骨、鱼刺去净)  l2 h- F" k7 l; I% w. ?

% u. y8 e1 v4 ]5 v) a2 v8 W2、鱼肉中加入蛋白和其它材料搅拌出黏性。
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3、用少许水湿润双手,把鱼肉捏成圆饼形。
. q5 i# ]2 H: K& b* {; v1 ~6 J
" n$ J# C; F8 R; H$ |4、烧热平底锅,倒入植物油用中小火把鱼饼煎至两面金黄色,熟透就可以了。
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. ]( D  ]! q$ X$ z' `# v2 h; x) P! q; V2 g( B
吃的时候可以蘸自己喜欢的酱汁,再来搭配一些蔬菜。, ~4 _9 D+ d7 p% c

( S2 S. u1 u( L: b1 `" u* G我想用黄瓜和胡萝卜做个简单的边菜。这次不用刀切,学人家用刨子来刨,薄薄的一长条还挺美。7 i& l3 M. C$ J" |1 W" |: f  B

) p) k( r1 |/ [; _; I  c& r
! f: Z( i4 }& _( }. n2 d$ a% l: v3 m) H& O# Z  w8 ^4 S. N
可是要怎么摆盘呵,是个难题~~* e2 v; G/ s4 w6 y, m6 j

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4 {9 k/ c9 k# T9 l% xTips:
. C- y! [( M" {8 H" @# l" m( r- `3 ~9 G/ k3 g4 ^
1、鱼饼整形的时候,如果觉得粘手可以用水先湿润双手,鱼肉容易成型。
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8 ?. ~1 E: o- U  Z2、煎鱼饼火力不要太猛,火力适中可以保持鱼肉的水份。
7 O; u2 P. [5 I9 n  C, ^7 T
发表于 2026-1-30 17:04:06 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,支持一下
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