奶酪焗鲷鱼

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原料：
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2 Z1 E+ u: Q$ h4 @鲷鱼1块约150克、海盐、黑胡椒粉、柠檬汁、橄榄油、西兰花、胡萝卜、奶酪。
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. h! g6 y- l" W3 C2 \3 c做法：

% S- W7 d4 G9 \( K& v0 D: r1 K) P1、西兰花摘成小朵，洗净沥干，胡萝卜去皮洗净切成片，锅中放入适量水烧开，倒入一点橄榄油和盐，放入蔬菜煮熟，捞出待用。
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( _8 M/ b6 Z% ?) |2、将鲷鱼在室温解冻以后，洗净，用厨房纸吸干水分，在鲷鱼上均匀抹上适量海盐、柠檬汁、橄榄油以及少量的黑胡椒粉。

3、将鲷鱼放在乐葵Lékué料理盒中。

4、在鱼肉周围放上煮熟的蔬菜。

6 K  L0 D0 ~8 P3 U2 Y/ ~, T9 \) C# ^5、撒上奶酪。
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7 a, H) P1 F) w& j0 ~) I, a6 K6、盖上料理盒，放入预热180度地烤箱烤10分钟左右，鱼肉熟透即可。