奶酪焗鲷鱼

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原料：

; S2 N: l7 n$ z, D2 ~/ `9 C鲷鱼1块约150克、海盐、黑胡椒粉、柠檬汁、橄榄油、西兰花、胡萝卜、奶酪。

& G' S2 b$ v% a8 B7 k3 h2 u做法：

1、西兰花摘成小朵，洗净沥干，胡萝卜去皮洗净切成片，锅中放入适量水烧开，倒入一点橄榄油和盐，放入蔬菜煮熟，捞出待用。
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- j  g7 r8 f' U6 i: ~3 q$ b& N. M9 @7 I2、将鲷鱼在室温解冻以后，洗净，用厨房纸吸干水分，在鲷鱼上均匀抹上适量海盐、柠檬汁、橄榄油以及少量的黑胡椒粉。
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/ L9 p* O# I& `3、将鲷鱼放在乐葵Lékué料理盒中。

: x) [( m6 W: Y& R4、在鱼肉周围放上煮熟的蔬菜。
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5、撒上奶酪。
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6、盖上料理盒，放入预热180度地烤箱烤10分钟左右，鱼肉熟透即可。