香辣芒鱼煲

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原料：
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( {8 o7 ?1 Z4 i! V- U芒鱼腩500克、香蒜2根、小米椒2个、洋葱1/2只、白菜叶2张、盐1克、白胡椒粉5克、姜丝5克、高度米酒10克、蒸鱼豉油10克、蚝油5克、急汁5克、白糖5克、干淀粉适量。

* o5 \; G( W4 K( y$ y3 d7 |0 ~做法：
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1、准备好食材；

6 N5 Y' ?8 R2 P2 }1 k2、芒鱼腩洗净切成大块，可以看到鱼腩中须瘦相间，更有一大块淡黄鱼的鱼油；
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3、取一个料理盘，把芒鱼放入盘内，加入盐、白胡椒粉、姜丝、高度米酒腌制15分钟；
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  e2 ~7 y: l- |1 A  [! j4、香蒜洗净切成蒜段，洋葱也切成葱丝；

5、取一个砂锅、把白菜叶垫在锅底防粘，上面放上洋葱丝；
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6、平底锅烧热，把鱼油放到锅里煎出液体油来，腌制好的芒鱼腩拍上干淀粉，下锅中用小火煎至两面金黄；

3 \# X( m+ q3 D# }7、煎鱼的同时，把蒸鱼豉油、蚝油、急汁、白糖混合成一碗调味酱，加入小米椒圈；
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8、煎好的鱼腩放到洋葱上；

9、倒入调味酱和香蒜，拌匀；
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) t# ?; W- w$ t10、盖上锅盖，置于灶上大火煮开，小火焖煮5分钟，热腾腾地上桌，抢食开始，鱼腩还在扑扑扑地冒油，小心烫嘴。