木瓜养颜三文鱼

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原料：
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挪威三文鱼250克、泰国榴莲、甜辣酱。

  c& r9 O- |6 h0 W, t& q/ Q9 Y8 Y做法：

1、三文鱼切块，榴莲切块放在杯子下部打底，再将切好的三文鱼放在榴莲上面，浇上甜辣酱即可；

9 _! z' U/ B) {2 O8 v6 D2、装在清酒杯内。
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1 }2 G8 S$ r0 F5 @; y4 ~1 d% D三文鱼

拌捞汁淋三文鱼
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原料：

- L- i& G" n6 d# P6 l挪威三文鱼120克、紫橄榄菜、球生菜、银芽、有机小黄瓜、日式酱油、芥末。

/ s9 F. Y9 `% X6 U" [( @做法：
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1、三文鱼切条，紫橄榄切丝，球生菜切丝并将银芽、小黄瓜丝拌在一起；

( h$ Y; X  [. Q( D; k2、将料汁浇在三文鱼上面，拌匀均可。
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三文鱼

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0 o3 G9 K0 M% {+ P原料：
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挪威三文鱼250克、木瓜、清汤、味盐。
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做法：

1、三文鱼切片，木瓜切滚刀块；

! |& T1 O; ~, g2、清汤煮熟即可。
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0 p' N! y* ]$ I% J" Y! w( m三文鱼

三文鱼配杏鲍菇

% H% N+ L7 y9 W愿料：

挪威三文鱼350克、杏鲍菇、芦笋、日本清酒、黑椒汁。
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$ X, S# c' d1 V+ Y做法：

5 }* M- p4 O2 v# P' P1、先将三文鱼放点味盐、胡椒粉、日本清酒腌制；
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* [5 j- t: q/ ?- Q: e2 G- c% F2、三文鱼用黄油两面煎熟；
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3、杏鲍菇炸油卤熟后切片摆在盘子上，再将煎熟的三文鱼摆在上面，浇上黑椒汁即可；
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4、芦笋两根装饰。

* s/ \1 R6 a: p6 W三文鱼
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  G' n0 [) |7 ^. F1 R酥皮三文鱼
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6 J/ ^7 P( U5 v8 A, w+ ?原料：
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/ k& }) D( g6 h# o1 c4 x挪威三文鱼200克、蛋挞酥皮、色拉酱、日式酱油、芥末。

, a  \4 s) D# R& n6 n" w, |做法：

1、三文鱼切片，将切好的三文鱼放置蛋挞酥皮上，再将适量色拉标在三文鱼上；

7 p" T5 \7 R; l2、也可以配上酱油、芥末。

uglyduckling

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