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木瓜养颜三文鱼

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发表于 2025-5-7 21:04:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
  O) @. D- C; L1 f4 }/ n2 v- Z2 J' R

0 r& Y5 {: s; v+ a, E: o5 `' M4 g
- c! B* c; ]* v5 D- m4 \原料:: m( D& v9 I& Y- F

, n' }9 |1 C- W4 Y' U  E9 f8 P2 d挪威三文鱼250克、泰国榴莲、甜辣酱。( U7 Q0 S& z( ^- q9 v7 ~) v* y8 |
1 p" x; U/ m" [6 g- }
做法:
$ w# i. ?' u" a# J
# G! m- H# G% S* ^, w: Z6 {0 l1、三文鱼切块,榴莲切块放在杯子下部打底,再将切好的三文鱼放在榴莲上面,浇上甜辣酱即可;
' F. i1 {7 F7 W3 K- z3 u
$ M9 j6 k! ^) H9 z( ?+ u! [2、装在清酒杯内。
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' o' u) \5 j3 \* p) j三文鱼
% U% C. F' T! O" k2 v) i1 @
) o% t: ]; g! @* X. q8 d拌捞汁淋三文鱼
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4 Z( t, W  ?* P$ e原料:/ x2 D* j0 T0 S# h
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挪威三文鱼120克、紫橄榄菜、球生菜、银芽、有机小黄瓜、日式酱油、芥末。5 k9 _# R2 A  d. ~: `! n1 J

' x  m( Q! X5 N8 D8 r做法:
8 b& Q$ @6 f1 n. K* v0 ~& o" M3 S
, U% Z) O1 i$ |" [0 G2 C5 l1、三文鱼切条,紫橄榄切丝,球生菜切丝并将银芽、小黄瓜丝拌在一起;# j: l2 r/ w/ s% V3 q; T
. K  s- m) T9 c8 L% [6 t4 e) h
2、将料汁浇在三文鱼上面,拌匀均可。
0 S; q7 @+ f) q" X8 D8 F% h
0 I) D2 `1 I. z2 m三文鱼
/ _: ^7 G' G1 y/ q* x( X: x. q  `% b3 j1 K7 z. y
2 D/ c8 B" M: I% e8 ~

- Y# }" x0 \* ?: f原料:1 `7 t$ r* m6 M4 K

/ c+ G) M+ T3 d挪威三文鱼250克、木瓜、清汤、味盐。/ C, d5 a) s8 T4 `' Z- s. s

# c2 D* Z2 o3 M# ]; m7 L$ I做法:
& [' e' l: W! \9 M, |+ z, z9 N) z' W! k& K7 Z3 J; T: Z- y3 B2 f; k2 p
1、三文鱼切片,木瓜切滚刀块;" `  l' r& H. P
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2、清汤煮熟即可。
, V* \$ |+ u: x( ]7 v, o# v& H, _1 c, x
三文鱼) W; E; w' Q5 ], E, y# v9 ~
& Z- G0 T) g1 ^+ P
三文鱼配杏鲍菇
* B/ u* y( w. t1 V3 Y9 }, z
) H7 ^0 d" O) L6 F0 w* A: i  L愿料:
2 b% t0 a8 p. n, n1 f; ~5 ^! p# z% y- W0 r$ F3 x: {. \2 \
挪威三文鱼350克、杏鲍菇、芦笋、日本清酒、黑椒汁。4 K+ ?" _$ ^3 A( p9 j; W& r2 k4 [) ]! a
) _% t$ b2 _+ {( E" L
做法:* ]+ a& S% c8 S6 c4 `
/ |1 E- T! A8 w/ d3 @
1、先将三文鱼放点味盐、胡椒粉、日本清酒腌制;
& |$ x5 G: ]% c6 Z3 A
& P6 }9 `/ E! T9 @. ^# y6 f2、三文鱼用黄油两面煎熟;
2 T) g6 r. r/ {7 j  }- ^' I$ @; ]5 j+ k6 J; |+ f
3、杏鲍菇炸油卤熟后切片摆在盘子上,再将煎熟的三文鱼摆在上面,浇上黑椒汁即可;
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4、芦笋两根装饰。- }) ^- _/ C4 ?7 V

, {, b9 Q) ~( K三文鱼8 J% T4 g$ k0 q* \6 z# U! U- D
- ]! q4 }% j% W: A# {
酥皮三文鱼$ R6 @7 q7 X( ?9 a
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原料:" a: X( l  O) V. @7 t6 y  G5 Q
; P/ S3 D: f. s" A4 _, ?: G
挪威三文鱼200克、蛋挞酥皮、色拉酱、日式酱油、芥末。2 I+ K$ C) i' x/ |# I* ^% {
0 E9 X3 p5 f) H2 u& W
做法:
, y# j% ~1 r$ [; d# J- g* L$ D7 a% W$ g9 i6 F* @8 ~# f
1、三文鱼切片,将切好的三文鱼放置蛋挞酥皮上,再将适量色拉标在三文鱼上;/ L9 |" h1 q3 n

1 B+ {' k8 L+ t* m2、也可以配上酱油、芥末。
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