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原料:
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鲳鱼一条(大约180G)、料酒、葱、姜、生抽、老抽。2 ^0 A% a& J3 p) h
* h/ Z6 ^# g& N+ z- c b# P: P做法:
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1、材料准备好,鲳鱼开膛清理干净,葱切段、姜切片和丝;, `- M6 c4 ~9 j# U- A
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2、清理干净的鲳鱼,用刀斜着在两面背上切出交叉纹路;
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+ B4 U6 y+ R+ ?7 \2 R3 {6 x0 C0 w# w2 Z微波红烧鲳鱼
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. i" a8 q* Q7 _# i+ }) j# h p; U3 j3、鲳鱼用一小勺生抽(约5ml)、一汤匙料酒(约15ml)、姜片和葱段腌制5分钟;
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2 L2 g; Y; i; l0 H/ ^: [2 L7 {4、取一个微波炉容器(我用的是微波专用塔吉锅),放入葱姜和两汤匙色拉油;
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- E# R) z ^8 N; @" e* A! _9 c5、盖上盖子,入微波炉叮一分钟,取出;
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6、开盖,把腌制好的鲳鱼放入,在鲳鱼上淋一小勺生抽(5ml),一小勺老抽(5ml),盖上盖子,入微波炉高火叮3分钟左右即可。取出后,开盖撒上葱花装饰即可。$ B( J! Q, t% o) p# D2 E* f: ?
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微波红烧鲳鱼
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【美味笔记】:
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1、过程中:一小勺=5ml 一汤匙=15ml4 c: y! P& @! j6 a
' r8 S* f5 [& ^+ O2、鲳鱼要两面划交叉刀口再腌制烹饪,这样受热均匀,容易熟。
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6 Z/ J# A, m1 w: ]3、我这里用的鲳鱼一条,没清理肚子前的重量大约是180g 左右,微波3分钟,熟度刚刚好(我家微波炉功率700W)。如果用的鱼比较大或者厚,那么制作过程中需要中途给鱼翻个身,并根据自家微波炉的功率来调整烹饪时间。 |
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