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微波红烧鲳鱼

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发表于 2025-5-7 21:50:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
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鲳鱼一条(大约180G)、料酒、葱、姜、生抽、老抽。
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做法:# y) p7 g' q4 h4 a

$ r, [1 S, z  L* z! E1、材料准备好,鲳鱼开膛清理干净,葱切段、姜切片和丝;
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2、清理干净的鲳鱼,用刀斜着在两面背上切出交叉纹路;+ ]3 N( r5 P( j( W8 R$ ]

. Y  `+ R5 \1 s& O微波红烧鲳鱼
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3、鲳鱼用一小勺生抽(约5ml)、一汤匙料酒(约15ml)、姜片和葱段腌制5分钟;) \  n! @, Q( y0 P9 r

* t( W+ v" q) v, t9 P, s4、取一个微波炉容器(我用的是微波专用塔吉锅),放入葱姜和两汤匙色拉油;
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7 c" I/ `1 }0 o# B4 U& n5 D' L9 \5、盖上盖子,入微波炉叮一分钟,取出;
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6、开盖,把腌制好的鲳鱼放入,在鲳鱼上淋一小勺生抽(5ml),一小勺老抽(5ml),盖上盖子,入微波炉高火叮3分钟左右即可。取出后,开盖撒上葱花装饰即可。0 d# U/ u- L8 O' v2 F
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微波红烧鲳鱼3 N& @6 r) ~# p
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【美味笔记】:9 M; k/ `4 ?6 y7 g/ U
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1、过程中:一小勺=5ml    一汤匙=15ml
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- ]- a. {6 H$ Y! ?, O2、鲳鱼要两面划交叉刀口再腌制烹饪,这样受热均匀,容易熟。
( k  J1 j" I: S0 g7 J
  A/ l, D- b/ G1 r% p$ L$ B: `1 `3、我这里用的鲳鱼一条,没清理肚子前的重量大约是180g 左右,微波3分钟,熟度刚刚好(我家微波炉功率700W)。如果用的鱼比较大或者厚,那么制作过程中需要中途给鱼翻个身,并根据自家微波炉的功率来调整烹饪时间。
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