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香煎碟鱼排

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发表于 2025-5-8 11:32:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

! r. u1 w3 C( n( e碟鱼又称比目鱼,肉质细嫩,少刺,适用于多种烹饪方法。此菜谱介绍的是较常见也很简易的一种做法,也称面拖鱼。裹上面粉煎炸至金黄,外酥里嫩,鲜美可口,可配各种蘸料,风味各有不同。7 S" A# l2 l0 \  A) z

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原料:/ J# |8 C& y0 ]1 i, C- [
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黄盖碟鱼片200克、芦笋2根、面粉适量。+ F9 v1 |  D: H3 y  ^) |9 F  ?* `
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调料:- V6 K$ c" U; X* t. J- _: L3 g7 ?6 E

3 p6 j$ T7 f- V& s5 b/ {油10克、黄酒少量、盐少许、姜2片。# }' m. `# i* D% o& M* V

9 l0 b. r: m4 m5 u4 `做法:
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1、阿拉斯加黄盖碟鱼片解冻后洗净,沥干水份。两面抹盐,倒上黄酒,加姜片腌制15分钟。
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2、芦笋倒入加少许盐的滚水中煮沸,捞出沥干水份备用。
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: ~3 ]' o. m2 ?& h# b* M3、腌好的鱼片用纱布或厨房纸巾擦干水,均匀沾上面粉。
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, C  U- t9 f) x/ `8 T4、油锅内油热至6成,倒入鱼片,小火慢煎至两面金黄。5 l: h$ L/ q% J
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5、鱼排与芦笋放入碟中,待鱼片稍冷却蘸蛋黄酱食用即可。/ U) B# a* }- B! k: E9 p! H

1 m0 a0 ]( b4 Z; O2 L% ^香煎碟鱼排
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" U  X' `' z( z- u1 I小贴士8 K; y! _# s* W$ m) z, r# B$ q" L; R

+ T  B- F8 S5 E: e( _1 `1、煎鱼时擦干水,再裹面粉会更为干爽易煎,一定要小火慢煎,全程守侯。以免过焦。4 M. G4 ?$ w; |
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2、蘸料除了蛋黄酱,还可以配其他个人喜爱的,比如酸甜泰式辣酱,酸梅酱,黑胡椒汁等多种风格酱料。
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