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*苦瓜500克) s; l3 ]* e S4 N3 u: T# f
*花椒油、酱油、芝麻酱各1茶匙
( y/ ?* v+ _2 r- y$ `*白糖、醋、辣椒油、豆豉各1汤匙
/ E5 V. X1 @4 _, r- H. n, Z*盐、香油、味精、葱姜蒜末各适量。1 h* m5 e: t6 ^
1、将苦瓜去瓜蒂,平剖成两瓣,去瓤后切成粗丝,放入开水锅中焯一下,捞出用凉开水浸凉,拌入盐、香油。
7 E, ^4 O" a4 j) V/ I2、炒锅上火,加入约2汤匙油烧至五成热,下豆豉炒香,装盘冷却后,斩成细末,放入碗内,加酱油、白糖、醋、味精、葱姜蒜末、辣椒油、花椒油、芝麻酱调成怪味汁。0 e0 X2 l% l, L6 H2 q+ {( P8 d
3、苦瓜放入盘内,淋上怪味汁拌匀即可。
' V- F0 [7 ^7 Y注意:要选用新鲜细嫩的苦瓜;苦瓜焯水时,要用旺火,以保持鲜嫩。 |
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