|
*苦瓜500克$ z6 j3 N {- J
*花椒油、酱油、芝麻酱各1茶匙3 c/ y) z" o& [. B5 P- O, f
*白糖、醋、辣椒油、豆豉各1汤匙0 ?7 ]# ^$ i, }8 O# u. _6 Y+ s y
*盐、香油、味精、葱姜蒜末各适量。2 w, P, {7 O) V0 X2 q5 J
1、将苦瓜去瓜蒂,平剖成两瓣,去瓤后切成粗丝,放入开水锅中焯一下,捞出用凉开水浸凉,拌入盐、香油。
( `9 ?% o- P8 _# j" r+ Q1 B2、炒锅上火,加入约2汤匙油烧至五成热,下豆豉炒香,装盘冷却后,斩成细末,放入碗内,加酱油、白糖、醋、味精、葱姜蒜末、辣椒油、花椒油、芝麻酱调成怪味汁。$ v. P+ G2 g3 \' M- L9 h
3、苦瓜放入盘内,淋上怪味汁拌匀即可。) h- s `7 v. S( h1 X5 V* N
注意:要选用新鲜细嫩的苦瓜;苦瓜焯水时,要用旺火,以保持鲜嫩。 |
|