水果虾仁油条沙拉

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今天这款沙拉，完全可以用做代餐哈，有补充维生素的水果、有补充蛋白质的虾仁、有补充淀粉的油条，配比可谓是非常均衡，营养也十分完美，吃这个完全可以不用吃饭吃菜啦！

' ^7 Q7 L( P. F9 f6 c- }减肥的MM们，一天三餐中，坚持以类似这样的食物代替一顿正餐，坚持一两个月，加上合理的运动，不愁减肥不成功哈！
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原料：

7 ]& H; [3 \# e- R  p; R  s哈密瓜80克、菠萝80克、基围虾150克、油条两根、沙拉酱两大勺、黑芝麻少许。
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, v' G5 \7 ]' e% n; J做法：

, f0 T  ]! l! f+ {% M1、哈密瓜、菠萝切小块；
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2、基围虾过沸水抄熟；

& v$ g/ k3 f8 _# m9 A/ c/ O3、剥出虾仁；
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4、油条炸好后切成小段，油条的制作方法请参考这里；
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; Y  y5 _7 h6 z; ~/ r5、所有材料置于一大碗中，加入色拉酱；

  G  D' j" e- u% [# z6、拌匀，表面撒上少许黑芝麻即可装盘。
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) l) o6 ]9 F$ o* G1 j. U就算不为减肥，此菜做为西餐的前菜，或者夏日里的凉爽小食，都是不错的选择哈!