爽口寿司卷

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导语：寿司卷历来是很多家庭踏青游玩必备美味。

4 T. P! X: N8 m5 D9 C7 c虽然近期气温不高，时阴时晴，可是这并不影响大家周末外出郊游的好心情。此刻窗外阳光明媚，空气中仿佛也有淡淡的青草气息，是不是有种想要出去踏青的冲动呢，那周末的时候，也带上自制的健康美味向快乐出发吧。

. f' k6 P. T! i; j寿司卷历来是很多家庭踏青游玩必备美味，寿司海苔含有丰富的碘，胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，黄瓜本身就是减肥蔬菜，所以结合在一起，算是低卡健康小食，方便携带，操作也不困难，只要花上稍稍十几分钟，就可以带上满满一盒子寿司便当，领着孩子或是和亲朋好友一起出门赏花游玩了。

" D. p% h7 k* @: K/ S1 f0 w* C怎么样？看完之后是不是也马上想亲手做上几卷呢，周末出发前，别忘了走进厨房小试身手哟！
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1 z4 F9 E+ M% w! Y6 H7 A& c. `原料：

熟米饭150克、寿司紫菜1张、火腿50克、肉松10克、胡萝卜50克、鸡蛋1个、小黄瓜1根。

调料：

寿司醋1小勺。
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% j. _; S5 Y# h. `0 c做法：

1、锅中油热，鸡蛋打散入锅摊成蛋皮。
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, w5 ^, h% _3 u1 V1 d2、黄瓜、胡萝卜洗净切丝、火腿切丝、鸡蛋皮切丝。
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. ^2 Z5 v! i9 w3 z' r- q! w3、寿司醋倒入米饭，拌匀，寿司醋与饭的比例大约是1:6。
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! g: @" v4 m& j$ `4 \4、在寿司帘上放上寿司紫菜，将米饭铺平，不要压饭粒，尽量保持饭粒完整，松软，四周稍微留一点边。

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5、在米饭上铺上切好的黄瓜丝、胡萝卜丝、蛋皮丝、火腿丝、肉松。
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$ K$ K+ i; g! X% s$ U6、用寿司帘将紫菜卷起，用手紧握后打开。
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7、刀上沾水将寿司卷切成小段即可。

爽口寿司卷

美食小贴士：

1、经验不丰富的话，米饭和馅料不可贪多，否则可能会因为技术不熟练卷不起来；

6 \/ ]% }" G* }7 f! D2、如果没有寿司醋，可以自己调兑，将3匙白醋+2匙白糖+ 一点儿盐，调匀，此比例也可根据自己口味调整。
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我觉得再也没有这么简单的主食啦，如果不在意外形是否完美，就算没有进过厨房的人都能做好。但是如果要求完美的话，那就需要长时间的练习。

下面分享几个可以让寿司更易做好的小窍门吧。
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7 q- ^1 R4 B0 y/ ?, X1、海苔要把粗糙面朝上与米饭接触，光面在下，这样卷出来的米饭很漂亮且不松散。

. z# z2 T& W; s2、不要贪多，米饭、材料适量就好，多了不但米饭会漏出来，而且也容易导致海苔片破裂。
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3、卷的时候开始要用力压实一点，借竹帘用力往前推，米饭卷的比较好看。
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4、要用锋利的刀切寿司，利落的一刀切下。要不卷的再漂亮的寿司也会变形！
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uglyduckling

感谢楼主的分享，辛苦了~