爽口寿司卷

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导语：寿司卷历来是很多家庭踏青游玩必备美味。

! s' K& q( u! R9 C虽然近期气温不高，时阴时晴，可是这并不影响大家周末外出郊游的好心情。此刻窗外阳光明媚，空气中仿佛也有淡淡的青草气息，是不是有种想要出去踏青的冲动呢，那周末的时候，也带上自制的健康美味向快乐出发吧。

寿司卷历来是很多家庭踏青游玩必备美味，寿司海苔含有丰富的碘，胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，黄瓜本身就是减肥蔬菜，所以结合在一起，算是低卡健康小食，方便携带，操作也不困难，只要花上稍稍十几分钟，就可以带上满满一盒子寿司便当，领着孩子或是和亲朋好友一起出门赏花游玩了。
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怎么样？看完之后是不是也马上想亲手做上几卷呢，周末出发前，别忘了走进厨房小试身手哟！

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' z5 a! r! b$ E' P1 Z: f7 O原料：
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熟米饭150克、寿司紫菜1张、火腿50克、肉松10克、胡萝卜50克、鸡蛋1个、小黄瓜1根。
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# a! U4 B/ E0 L7 g# p# F8 k调料：
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$ r+ Y: P# O3 w! l. o; M4 W3 \) t- o寿司醋1小勺。
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做法：
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1、锅中油热，鸡蛋打散入锅摊成蛋皮。

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+ r! s% x, }% h2、黄瓜、胡萝卜洗净切丝、火腿切丝、鸡蛋皮切丝。
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3、寿司醋倒入米饭，拌匀，寿司醋与饭的比例大约是1:6。

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7 A* ~7 o. X1 N: \1 q+ I2 ^4、在寿司帘上放上寿司紫菜，将米饭铺平，不要压饭粒，尽量保持饭粒完整，松软，四周稍微留一点边。

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5、在米饭上铺上切好的黄瓜丝、胡萝卜丝、蛋皮丝、火腿丝、肉松。
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6、用寿司帘将紫菜卷起，用手紧握后打开。

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3 g, ^9 g* j- j( h7、刀上沾水将寿司卷切成小段即可。

爽口寿司卷

! C# \# @4 s# J美食小贴士：

1、经验不丰富的话，米饭和馅料不可贪多，否则可能会因为技术不熟练卷不起来；

3 U' m% d  J) l( n7 o2、如果没有寿司醋，可以自己调兑，将3匙白醋+2匙白糖+ 一点儿盐，调匀，此比例也可根据自己口味调整。
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5 D& R8 \, A: n9 }- u我觉得再也没有这么简单的主食啦，如果不在意外形是否完美，就算没有进过厨房的人都能做好。但是如果要求完美的话，那就需要长时间的练习。
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. @- X; }% u; m* d下面分享几个可以让寿司更易做好的小窍门吧。

+ e$ i( h6 H- |7 \7 B( i1、海苔要把粗糙面朝上与米饭接触，光面在下，这样卷出来的米饭很漂亮且不松散。

2 L8 Q, }0 H$ E$ j: X& D2、不要贪多，米饭、材料适量就好，多了不但米饭会漏出来，而且也容易导致海苔片破裂。

+ z/ I& \1 e# j3、卷的时候开始要用力压实一点，借竹帘用力往前推，米饭卷的比较好看。
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1 V9 w8 _( A5 I0 I4 z; h4、要用锋利的刀切寿司，利落的一刀切下。要不卷的再漂亮的寿司也会变形！
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