大保健11步口诀，全套45分钟

ltac

大保健
腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油，
3秒交替松紧挤牛奶
7 [8 D4 N- P4 [7 ^3秒拔萝卜，拧瓶盖
ok交替压，
. D3 h7 a1 s9 v) \: L6 W拇指对捏，
3 G5 _$ @+ L* f5 b8 q7 V反扣双指拔，
* Q! y$ m* Z4 V7 m# e; V钻木取火，
四向ok拔，
( S; o) e1 E& F# b# F4 z3 \竖向手轮卷，
" T+ m# W$ ^7 q2 d7 Q; c& W6 h/ A( Z拳抵龙扯推吸呼，
抚摸放松，左右自甩放松

bte

谢谢楼主的分享

yujo

腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
# l: Z5 l8 g7 E# j4 t3秒交替松紧挤牛奶（我会）
) c+ W9 {/ s/ o( k3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）
ok交替压，（我会）
拇指对捏，（我会）
) {. `) h2 n; ~反扣双指拔，（我会）
钻木取火， （我会）
四向ok拔，（不会）
( K0 r3 }# \& [! Y# l, Q竖向手轮卷，（我会）
, a6 }1 R! o( r" v拳抵龙扯推吸呼，（我会）
7 b- w* C( _* Y' D% z7 I抚摸放松，左右自甩放松,（不懂）

ltac

yujo 发表于 2025-7-6 00:58
腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
) q9 I5 x" {0 Z  u0 P3秒交替松紧挤牛奶（我会）
3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）
- o1 S8 f1 _+ Q, w/ I) q1 N

四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向拔出。重复若干次后，换方向。直至完成4个方向。
  W8 U3 f5 o$ G最后一个是自己甩屌放松，不需别人辅助

yujo

ltac 发表于 2025-7-10 00:50
! ~( [% ]0 J+ _, X5 |- _四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向 ...

8 F" Y& s, z1 Q" a8 w还是不懂怎么操作

ltac

yujo 发表于 2025-7-13 02:50
! z* L' H! o* j* A$ R. N4 F还是不懂怎么操作

人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。依次换方向西，和北。

yujo

ltac 发表于 2025-7-13 06:19
- ^4 S5 z- ^% S$ W' h人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。 ...

- M1 G8 U* J) A, N懂了

gabriel1128

谢谢分享

owen19840131

发个视频看看

ltac

owen19840131 发表于 2025-8-30 20:37
+ u, k8 z4 ?8 t5 a3 h发个视频看看

没有拍过哦，有不清楚的欢迎交流