大保健11步口诀，全套45分钟

ltac

大保健
腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油，
7 g; e3 |2 G# [. e; ^3秒交替松紧挤牛奶
3秒拔萝卜，拧瓶盖
% B9 K' O& W- ]6 qok交替压，
; X$ w% [0 `3 ?% w7 G( ?2 d拇指对捏，
反扣双指拔，
钻木取火，
6 o- P* a1 ?4 X5 c( R. o四向ok拔，
竖向手轮卷，
1 @. }5 S( ?2 f拳抵龙扯推吸呼，
抚摸放松，左右自甩放松

bte

谢谢楼主的分享

yujo

腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
3秒交替松紧挤牛奶（我会）
3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）
ok交替压，（我会）
拇指对捏，（我会）
反扣双指拔，（我会）
$ O. C$ `& b8 M; X钻木取火， （我会）
! s/ v. ]6 n& ?; |, U5 j- ?四向ok拔，（不会）
9 u/ ]6 T' J$ G* o竖向手轮卷，（我会）
9 B) z# h1 ~% Y) L拳抵龙扯推吸呼，（我会）
! A2 D% h& @8 }+ l- _2 D4 v" l& I$ \抚摸放松，左右自甩放松,（不懂）

ltac

yujo 发表于 2025-7-6 00:58
! H" j! a' e$ j2 ]' T腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
3秒交替松紧挤牛奶（我会）
8 f: M' V" [5 g3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）
( s- T4 H, j5 B3 K$ C

四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向拔出。重复若干次后，换方向。直至完成4个方向。
最后一个是自己甩屌放松，不需别人辅助

yujo

ltac 发表于 2025-7-10 00:50
四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向 ...

$ f3 ^! S3 [3 ?9 \$ c9 Z( N  s7 Z还是不懂怎么操作

ltac

yujo 发表于 2025-7-13 02:50
+ L4 U3 [6 i" u还是不懂怎么操作

人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。依次换方向西，和北。

yujo

ltac 发表于 2025-7-13 06:19
人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。 ...

懂了

gabriel1128

谢谢分享

owen19840131

发个视频看看

ltac

owen19840131 发表于 2025-8-30 20:37
3 \* h5 z3 T1 g3 I发个视频看看

8 ^# }# e8 @) R  D没有拍过哦，有不清楚的欢迎交流