大保健11步口诀，全套45分钟

ltac

大保健
  E; r+ J$ ?  Y% F9 s腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油，
3秒交替松紧挤牛奶
3秒拔萝卜，拧瓶盖
ok交替压，
# a1 A8 O; p$ e( P; E  W% Q拇指对捏，
# Z4 m* @: |- i反扣双指拔，
2 z0 |' C" `9 D! c钻木取火，
四向ok拔，
竖向手轮卷，
拳抵龙扯推吸呼，
抚摸放松，左右自甩放松
4 e% Z  ?  X# k

bte

谢谢楼主的分享

yujo

腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
: N) V8 Z" m1 S$ _% \/ Y  l3秒交替松紧挤牛奶（我会）
2 k6 [) {3 B5 m3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）
; i; n  a4 q% W) `ok交替压，（我会）
$ \! {. O; w' p$ e) C' q: u拇指对捏，（我会）
反扣双指拔，（我会）
: K/ Z) H- V. p; k* o钻木取火， （我会）
  K8 n& ]9 E) ~5 L8 x3 ~四向ok拔，（不会）
竖向手轮卷，（我会）
拳抵龙扯推吸呼，（我会）
1 A! [' k$ T; P抚摸放松，左右自甩放松,（不懂）

ltac

yujo 发表于 2025-7-6 00:58
腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
3秒交替松紧挤牛奶（我会）
) y+ }% `) i7 Q. y5 N3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）
. ~* X& a* e4 Z5 e0 s3 g

) H: X6 I+ Y2 o/ H  K% H! W# T0 v四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向拔出。重复若干次后，换方向。直至完成4个方向。
最后一个是自己甩屌放松，不需别人辅助

yujo

ltac 发表于 2025-7-10 00:50
四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向 ...

还是不懂怎么操作

ltac

yujo 发表于 2025-7-13 02:50
; y' A7 c" J0 A) m4 m  u还是不懂怎么操作

人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。依次换方向西，和北。

yujo

ltac 发表于 2025-7-13 06:19
人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。 ...

4 e* Y) T/ L* g' G' m懂了

gabriel1128

谢谢分享