大保健11步口诀，全套45分钟

ltac

大保健
腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油，
* f7 ]1 u$ P# h3秒交替松紧挤牛奶
) W" K+ q2 K3 h9 y; d2 k3秒拔萝卜，拧瓶盖
5 r3 S: ^) g! L5 F8 A& Iok交替压，
拇指对捏，
反扣双指拔，
钻木取火，
! j& U5 C: Z: {7 I+ Q四向ok拔，
竖向手轮卷，
9 X! d" Q: G4 N0 @+ i拳抵龙扯推吸呼，
抚摸放松，左右自甩放松
9 S' s* Q8 Z  }% C9 X7 C$ l

bte

谢谢楼主的分享

yujo

腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
3秒交替松紧挤牛奶（我会）
3 l8 M& X" r. c( s3 F& c3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）
ok交替压，（我会）
拇指对捏，（我会）
6 e3 ]  h* ~% o9 J: z! O5 {反扣双指拔，（我会）
3 s. S) n  p2 X9 x* g钻木取火， （我会）
/ r# B5 w5 I* G" S四向ok拔，（不会）
竖向手轮卷，（我会）
) y. r" a/ w0 h8 E, P5 j# j3 R1 W拳抵龙扯推吸呼，（我会）
- v5 z1 i* a9 A; G  W+ @6 i抚摸放松，左右自甩放松,（不懂）

ltac

yujo 发表于 2025-7-6 00:58
腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
3秒交替松紧挤牛奶（我会）
3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）
) `- `9 K4 L5 ]* q

2 A9 c; E' G- i; T- [% e& B  M四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向拔出。重复若干次后，换方向。直至完成4个方向。
最后一个是自己甩屌放松，不需别人辅助

yujo

ltac 发表于 2025-7-10 00:50
+ o+ X9 S9 w* C% @7 k* w; B5 B  Y四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向 ...

% |. D; {% Y5 ~0 ?; D还是不懂怎么操作

ltac

yujo 发表于 2025-7-13 02:50
还是不懂怎么操作

人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。依次换方向西，和北。

yujo

ltac 发表于 2025-7-13 06:19
人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。 ...

  N0 L8 `; S3 Q) _懂了

gabriel1128

谢谢分享

owen19840131

发个视频看看

ltac

owen19840131 发表于 2025-8-30 20:37
9 x( w: \0 h2 Z3 X5 J% H6 A发个视频看看

) z! E! j+ Y0 O$ M+ L没有拍过哦，有不清楚的欢迎交流