大保健11步口诀，全套45分钟

ltac

大保健
腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油，
2 I; D7 b) W8 O, e3 Y3秒交替松紧挤牛奶
3秒拔萝卜，拧瓶盖
ok交替压，
拇指对捏，
; }. r& Z+ T9 O* A反扣双指拔，
% Z# _, B' R' R& z2 x钻木取火，
6 I* J( W3 ?8 m四向ok拔，
( ~$ J! l; y) x# L% a竖向手轮卷，
拳抵龙扯推吸呼，
抚摸放松，左右自甩放松

bte

谢谢楼主的分享

yujo

腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
' H' B* W0 V4 l/ b3秒交替松紧挤牛奶（我会）
3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）
8 r+ z, U; j+ B8 p8 Dok交替压，（我会）
拇指对捏，（我会）
反扣双指拔，（我会）
% J" g! j( g) H钻木取火， （我会）
% i5 z  V/ p1 m9 c* n; c四向ok拔，（不会）
0 ~! k, d3 q. ]. v& \9 k% e# V( O7 z竖向手轮卷，（我会）
拳抵龙扯推吸呼，（我会）
' W8 C- @; |1 q) A* E! j抚摸放松，左右自甩放松,（不懂）

ltac

yujo 发表于 2025-7-6 00:58
腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
; q0 _7 t* n  @6 ~* H/ O, b; X$ _3秒交替松紧挤牛奶（我会）
3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）
* |# W' |1 F! l1 S% L6 _* _

- ^6 l/ t* N: @; {! @四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向拔出。重复若干次后，换方向。直至完成4个方向。
, s4 E# _0 Z! ]最后一个是自己甩屌放松，不需别人辅助

yujo

ltac 发表于 2025-7-10 00:50
6 C6 d! o$ b2 H" P四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向 ...

# a6 _# u- I6 Z还是不懂怎么操作

ltac

yujo 发表于 2025-7-13 02:50
. _3 U- Y4 N5 ]5 K还是不懂怎么操作

人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。依次换方向西，和北。

yujo

ltac 发表于 2025-7-13 06:19
  j; @9 v" A+ T  G人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。 ...

7 T2 N1 |' F2 M; m2 ?2 w$ I% j懂了

gabriel1128

谢谢分享

owen19840131

发个视频看看

ltac

owen19840131 发表于 2025-8-30 20:37
发个视频看看

& ?+ D+ w7 f' G/ u没有拍过哦，有不清楚的欢迎交流