大保健11步口诀，全套45分钟

ltac

大保健
4 J6 j) t! h. o" ]腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油，
3秒交替松紧挤牛奶
3秒拔萝卜，拧瓶盖
ok交替压，
拇指对捏，
反扣双指拔，
钻木取火，
四向ok拔，
竖向手轮卷，
2 n# u7 z* j" _' Y% W拳抵龙扯推吸呼，
+ y/ A9 q" u" m0 [2 P0 N0 v抚摸放松，左右自甩放松

bte

谢谢楼主的分享

yujo

腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
3秒交替松紧挤牛奶（我会）
3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）
ok交替压，（我会）
拇指对捏，（我会）
2 F# Z) K5 J! b8 W! X9 x0 m$ V反扣双指拔，（我会）
& S' u! j8 V  z0 H钻木取火， （我会）
5 ]4 [2 q5 r* a4 T四向ok拔，（不会）
竖向手轮卷，（我会）
拳抵龙扯推吸呼，（我会）
/ O" g$ D5 t* w/ L; _抚摸放松，左右自甩放松,（不懂）

ltac

yujo 发表于 2025-7-6 00:58
腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
5 E( b5 Y8 T/ R1 g3秒交替松紧挤牛奶（我会）
3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）

四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向拔出。重复若干次后，换方向。直至完成4个方向。
5 g% R# d7 h2 M5 @8 R4 v最后一个是自己甩屌放松，不需别人辅助

yujo

ltac 发表于 2025-7-10 00:50
2 i3 {+ b6 x. D4 j6 s! q& N四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向 ...

还是不懂怎么操作

ltac

yujo 发表于 2025-7-13 02:50
还是不懂怎么操作

) U; n2 R" J8 M9 |; c人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。依次换方向西，和北。

yujo

ltac 发表于 2025-7-13 06:19
9 ?& X9 e, {' y3 I. ~- }# _3 m人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。 ...

懂了

gabriel1128

谢谢分享

owen19840131

发个视频看看

ltac

owen19840131 发表于 2025-8-30 20:37
+ `  y+ r3 z( U8 {0 Y% q发个视频看看

没有拍过哦，有不清楚的欢迎交流