大保健11步口诀，全套45分钟

ltac

大保健
$ g, {6 P* X  n0 p  g  [腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油，
3秒交替松紧挤牛奶
, E; N% f% T+ |2 v+ k/ ?4 G% z3秒拔萝卜，拧瓶盖
7 O, L+ _# T' E# Nok交替压，
拇指对捏，
  `1 N: S! U6 u" J. {  f反扣双指拔，
钻木取火，
四向ok拔，
竖向手轮卷，
2 Z9 ?  p/ E" k* C8 r5 k拳抵龙扯推吸呼，
% X* S$ b  h3 b  u0 o- Q5 g9 \) P! J抚摸放松，左右自甩放松
- z3 X; i; O8 J! l- Z. Q8 V

bte

谢谢楼主的分享

yujo

腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
5 |% c4 N& G  e" m; a: M% b3秒交替松紧挤牛奶（我会）
3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）
- M: e1 ^( S4 y0 t9 mok交替压，（我会）
拇指对捏，（我会）
反扣双指拔，（我会）
钻木取火， （我会）
四向ok拔，（不会）
# X# @% }. U9 K+ x竖向手轮卷，（我会）
拳抵龙扯推吸呼，（我会）
抚摸放松，左右自甩放松,（不懂）

ltac

yujo 发表于 2025-7-6 00:58
3 H9 I% |( k% L腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
3秒交替松紧挤牛奶（我会）
3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）

四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向拔出。重复若干次后，换方向。直至完成4个方向。
最后一个是自己甩屌放松，不需别人辅助

yujo

ltac 发表于 2025-7-10 00:50
% n) }9 r/ s7 ]+ d& L3 {. w四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向 ...

还是不懂怎么操作

ltac

yujo 发表于 2025-7-13 02:50
/ M( M) s4 r4 E$ p( z7 s# U+ f  T还是不懂怎么操作

# y5 Z4 l/ x3 L' f  b  n7 K- r人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。依次换方向西，和北。

yujo

ltac 发表于 2025-7-13 06:19
人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。 ...

+ t- h2 P" z! s& o懂了

gabriel1128

谢谢分享

owen19840131

发个视频看看

ltac

owen19840131 发表于 2025-8-30 20:37
发个视频看看

" M! b% d& R& o; h没有拍过哦，有不清楚的欢迎交流