【求助】我１８１cm,但身上太瘦！怎么办啊？

dongye · 发表于 2006-8-8 20:06:17

用哑铃做扩胸运动了，这样能让肩部的肌肉发达起来，还不胖，肩很容易就宽了，穿衣服就好看了！

明逝 · 发表于 2006-8-8 20:09:52

hohooooooooo。。。其实，我也瘦的，还想穿背心呢。。。明媚的走过。。。

jjyy · 发表于 2006-8-8 23:34:50

真是的,我还在忙着减肥呢?竟然还有人要增肥的啊...................
最好的方法就是暴饮暴食

幻想 · 发表于 2006-8-10 14:47:00

我的看法也是千万别乱增肥，以后你后悔都来不及，还是多运动比较保险。

linghunfw · 发表于 2006-8-13 19:11:50

脸胖啊
睡觉之前一定不能喝水,要不然.脸一定会大而且胖,眼睛也是仲的.
刷牙之后一定不能喝水,要喝水在刷牙之前喝水
大二的时候觉得自己的身体不行,才100左右,后来吃了安利的东西也不行,最后发现多多喝啤酒长肚皮,早早餐一定要吃土豆,鸡蛋,牛奶,最后发现有点像'食神"的有个人了,大4毕业之后就长了140,现在又减下来了,总之就是早惭多多吃,晚惭一定少吃,中午也多多吃.还有坚持锻炼.
我所知道的成都的健身房除了"25小时健身俱乐部要贵点外"其他还是满便宜的,
忠心祝福你早点达到你希望的体重.

niao · 发表于 2006-8-13 19:22:17

我也是阿怎么吃都不胖啊！郁闷死了阿

小炫 · 发表于 2006-8-13 20:47:01

多吃一些高脂肪，高热量的，油炸食物（当然特别不健康，如果你真的想胖的话）比如像署条，汉堡，奶油，雪糕之类的，然后多吃些零食，不要经常运动，最后吃完以后多加休息，每天早睡晚起。相信只要努力一定会胖的。

狈兽兽 · 发表于 2006-8-13 21:04:13

55555
我也181cm但我上身很胖郁闷啊!

ricky1028 · 发表于 2006-8-13 23:35:32

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lonelove · 发表于 2006-8-14 15:51:47

多吃　多运动　多休息　张的就精神　人精神了就好

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很简单！