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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 ) g3 ] Q" ]- T C8 Y
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二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 ( n8 O/ T8 u! V4 r$ j) f( r
3 e" o3 Y! ^3 ]9 T+ R3 \8 e! ^三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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- A6 G, b/ P, C& v m3 u四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 , u3 P: ^& v/ I$ }; C
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肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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8 q1 x; r- U$ J) k, v) Z六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
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生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
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七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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, m$ M; ?; Q8 e# ?, p5 [2 `[ 本帖最后由 隐形的翅膀 于 2006-9-6 12:14 PM 编辑 ] |
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发表于 2006-9-6 07:37:56
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发表于 2006-9-6 12:16:02