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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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' G8 n+ x5 h+ j) G, s二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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- L8 A) S% _) M& m; W三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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' C; ^7 \4 z6 G& g. [1 f. T) h四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
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r4 C; ~) r; Q 肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 8 A! x% \( F: w
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
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生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 # f( G8 A, Q+ F! s: H4 a
0 E X4 w9 `/ u9 `# m" `七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜% I% x" }5 W$ p, O$ U( @. ]
0 h, w2 W* W' }7 g& j[ 本帖最后由 隐形的翅膀 于 2006-9-6 12:14 PM 编辑 ] |
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发表于 2006-9-6 07:37:56
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发表于 2006-9-6 12:16:02