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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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' o% L* k2 {. V( ^三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 ) @1 o& @) V. |$ c! k
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 4 M6 Y! U+ }5 t
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肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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7 r' L: }" I4 E- U. Y/ Z+ u五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 $ V- `) L- ]) g) V: a# R% k
+ J: w0 b% q8 M5 H' S0 h2 W六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养 , Y+ [- X J* N5 r# u
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生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 ) B, w( g* W y0 l/ q. E
6 d5 E: Q- g/ z七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜9 s$ ~/ R4 v# w0 z M) d1 I* K
3 I( c7 D- k5 ?, a/ H' x[ 本帖最后由 隐形的翅膀 于 2006-9-6 12:14 PM 编辑 ] |
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发表于 2006-9-6 07:37:56
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发表于 2006-9-6 12:16:02