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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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8 X/ u% X+ Y2 w7 @二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 0 d- |) X" C% [8 X5 [
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三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 0 C! a7 |+ `3 u0 A5 F& y! J' n* r
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
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0 t! C% c7 H' D; Q& @& O 肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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; b) C+ V* ]* W9 | J" w六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
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生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 % K; f/ D3 @+ Y2 d6 x
' m7 v3 p6 c2 q* M# r七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜! P0 ?' A( X8 B& R1 n# S/ O
- q( \+ ]9 c2 E[ 本帖最后由 隐形的翅膀 于 2006-9-6 12:14 PM 编辑 ] |
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发表于 2006-9-6 07:37:56
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发表于 2006-9-6 12:16:02