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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 # w9 ]! \: \* v I& m# c* w$ O
9 S2 Y* f" X* X" G& R二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 4 t' S/ b b9 T1 l# W6 [# }5 b, ]
3 H- Q3 a W% f; A; B( X三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 * g( @8 f J8 |7 [# Y
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 0 n) L. V" d( n8 O& B
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肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 # E! J Y, r5 G+ z
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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* z& e" X+ v; m* F; H. L+ B, T六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
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$ Q. I s1 F* _, E 生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 4 R& r4 w1 q; P% o
' H4 C. Z3 T+ W! {( o七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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[ 本帖最后由 隐形的翅膀 于 2006-9-6 12:14 PM 编辑 ] |
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发表于 2006-9-6 07:37:56
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发表于 2006-9-6 12:16:02