|
|
|
一、心斋：内心清静1 }. P" n) @; U" c$ w( N1 E
二、坐忘：就是静坐忘身* h% H; q5 x% m
三、缘督：指遵循中道或者说运行督脉 D- K; t: @6 ^$ i; y2 `7 ?! j* S/ c
四、导引：就是导引肢体，以通经络
9 t5 i4 v" K) F, v五、吐纳：就是吸入清气而呼出浊气
S: ]$ x, }1 a3 m( C六、听息：静心返听，以凝神合道
4 d$ P6 o8 v- j0 E& s七、踵息：指内呼吸功深而达于踵部（足跟）; f( e9 e0 o5 F( u
八、守静：就是收心求静以守之
6 @6 D* u D; b/ `4 x九、存想：就是内聚精神，不使外游
/ c% j+ y. n& |' C( {十、守一：就是守心一处; i2 g1 @& {' G Z: f
十一、避谷：这个不用解释了吧？! l$ _1 H) Q! k9 \/ g1 o4 K
十二、服食：就是吃丹药啦！
2 I! E0 B0 w) z; D, ^& H十三、房中：。。。。。这个大家明白就好，不好解释' g& s6 i& `' h3 m) G
十四、行气：就是调动真气通经脉2 f$ w4 S ^! U; B0 ?+ v2 A1 H
十五、胎息：就是如同胎儿般的用肚跻呼吸* D+ d+ P& C+ p. {6 \
十六、外丹：就是炼丹药$ O1 B! x0 K7 O% l6 G8 [2 d) \
十七、内丹：这个不用解释了吧？ |
|
狗仔卡
发表于 2007-1-2 18:56:02
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-6-9 17:54:33