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要给性生活频度确切地下定义是困难的，因为个体的差异很大，既使是同一对夫妻在不同情况下，性生活频度亦不尽相同，当然新婚夫妇有较频些的性生活是可以理解的。
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# C, y& m! J$ X& \, v3 s/ n适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。
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性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。1 C2 C+ }3 j1 G1 W# C+ d
! b V: }. J; Q9 q$ ]! I1 o0 P( S) h为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：# }1 @2 `3 W3 }: ~0 D" {* g
(1)强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。
! Y( w" T% I5 j( Q4 Q(2)酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。
* [) o3 R; H+ B0 a, H( G( K总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。 |
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发表于 2007-1-28 09:57:43
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发表于 2007-1-28 11:21:21
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