長玩電腦的人,保養秘方

dhcit

面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射 的侵害，還可保護眼睛.
1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內
, X7 l* {2 P- f9 f的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的 少量咖啡因可以刺
+ Q% l5 Y0 Z& c激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
5 n! e! }. Z* i; q. s* {7 H" t. W　　
, }) V4 m& K0 X4 ]2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞
- V  h' `; v+ c6 B+ w3 w6 L5 W) M一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。
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" w  _# q4 ?8 N# }$ i3 {3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、
鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可 以泡茶也可以像葡
  f2 }9 Y5 G3 J. U6 ?: W* X' P萄乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
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0 r" Y2 r' ?  l* _4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用
+ U, _- Z1 p! G$ Y* Z最後...沒事多喝水...多喝水沒事囉!!!
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斯梦波德

::4:: 说的对啊
; o4 \6 K0 p1 J) W' H( V% |可惜很难买到

必方

茶叶铺子+中药店（同仁堂，保合堂...）

枸杞与决明子在超市已经普及了

radium0418

好麻烦啊::12::

wolfox1

效果好吗？？？？？？？？？？

madou

貌似是很科学的方法撒
呵呵  要支持！

skwstc

可惜 我是电脑虫加失眠王··

不敢喝茶::1::

cabwwhh

感谢楼主分享。