蒜蓉西兰花

释放小野

蒜蓉西兰花
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材料：

西兰花一朵
蒜瓣、盐、鸡精、油
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做法：

1，将西兰花拆成小朵，洗净控干水，蒜切成蒜末
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2，锅中加入水，烧开后放入一点色拉油（可以让西兰花翠绿），将西兰花倒入水中焯熟（千万别煮了），大约3分钟

3，锅洗净，倒适量色拉油，将蒜末炒香
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% p( G" r7 K. a* a; V4，将焯过的西兰花倒入同炒
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$ y9 r7 d. {  T) D' g- n5，加盐、鸡精调味，翻炒，关火

% x" d* ]: K/ z% Z! D' R很简单而且好吃！！自己经常做。

殇_285330953

::67:: 说是说推荐菜
1 i$ l4 S2 P" v8 U# Q+ \图怎么可以没有一个呢?
我补上!
3 z; \& `" @. C% h8 q

殇_285330953

還是那句話
# p% [1 H" M9 ]9 I5 x0 E我只會吃,不會做
嘿嘿
2 M6 v- |: ^; |$ V0 _* Z9 h這菜不錯
我挺喜歡的!::67::

7 E* ~' B; }6 r& c
+ g3 e1 B6 d; E有點郁悶
這麽久才能繼續回帖
: m5 V1 y3 ~) H* A- D8 h  W居然管理員設置了 每小時只能發10帖!::66::

三刀流索龙

放点肉拉虾仁火腿什么的 比较好吃 哈哈 （无肉不欢的某鱼如是说）::67:: ::64::

殇_285330953

原帖由 三刀流索龙 于 2008-4-5 20:22 发表
, W3 P5 D/ C6 H7 {放点肉拉虾仁火腿什么的 比较好吃 哈哈 （无肉不欢的某鱼如是说）::67:: ::64::

::67:: 我覺得放點肉湯就可以了
% a& c) l8 I" s) G5 Z& S( H8 Y) i否則只吃葷的,不吃素的去了

释放小野

哈哈 谢谢你喽！！

ameimei

看起来就很好吃

htsqhdxd

清清淡淡，不错！

mistertear

支持一下
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GEMMA312

也是我的最爱啊