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) M/ i0 E+ P7 Y ~0 \3 N蜜椒蝴蝶骨 * n$ s: e6 N1 x1 l5 Z# A
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9 g* J6 n. I/ j, c材料:厚肉排骨8块、碎黑椒、糖胶(或蜂蜜)
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, \! j4 }2 ?% r- o; {/ m# [+ k在排骨中间切一刀,再两边片薄,展开成蝴碟状 & S1 Z0 {/ ~, Z) J9 F& j
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% ~6 y( q6 g Y4 v放黑椒碎、生抽、味精、白糖、生粉各少许入味半小时
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, k" }! U, B& P% C" A大火蒸约10分钟至8成熟,取出,沥干汁液
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4 _' H ?2 X' N i3 T* {% O B$ G用中油温将蝴蝶骨泡油至熟透,捞起沥油 ) f: {7 k% {% e3 M: j, F6 E
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用黑椒碎半匙、糖胶(或蜂蜜)3匙、生抽2匙、味精、生粉、水各适量调成汁料,烧至浓稠放入蝴蝶骨拌匀即可 2 B: d# Y" g. Q
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金粟棒棒鱼饼 : h H2 l% L5 {6 ]- d9 x( U0 C* i' `* j
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材料:鱼胶3两、甜玉米适量(剁碎)、红萝卜8小根 5 [/ d a& w' v; T* K0 P
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3 l" R; {1 p4 v4 {$ ?4 {; F红萝卜先用水灼熟,约3分钟,沥干(不要煮太久,易烂)
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玉米碎加入鱼胶中,放入适当的调味,用筷子顺着一个方向搅拌至起胶
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红萝卜上半段沾上少许生粉,用鱼胶裹住,略压扁,再沾上适量生粉
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慢火两边煎至金黄熟透即可,食时可蘸点酸甜酱汁伴吃
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