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1 @4 U; r7 W* D9 x2 c& H. a6 ~黄金宝袋
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材料:玉子豆腐、虾仁丁、鲜菇丁、红萝卜丁、西芹丁、原只鲜菇、西兰花
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& D1 t) [3 u" {$ Z, E3 b展翅高飞!—— 鲍汁酿鸡翼
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/ F# d3 J- f2 \/ H4 h/ g材料:鸡中翼连翼尖6只,糯米饭半碗,熟的腊味碎、香菇碎和葱花各适量
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沙律熏烤银鳕鱼
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烟熏料放在烤盘上加热,就算火候控制不好也不怕把烤盘给烧坏,嘿嘿~ 而且银鳕鱼肉质肥美,很适合烤焗,烟熏令鱼肉带有独特的熏香,配合沙律酱伴食美味非常。熏完鱼之后,见烟熏料还继续发挥作用就顺便熏多了半只鸡,呵呵,一顿饭有熏鱼和熏鸡真是过足“熏香瘾”了!
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注释:如没有烤箱也可把腌好的银鳕鱼先用平底锅煎熟,再用普通锅来做熏香步骤。
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材料:银鳕鱼、葱段、姜片、沙律酱、烟熏料【米饭1碗、茶叶一大把(品种随意)、黄糖1片切碎(或白糖)】 . V. F' K' Z7 ?% V3 H2 v1 ?) Q Z+ C/ H
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法式焗田螺 & T# Y3 _% \+ {( f3 F: Y9 J" B- S, k. b: Z
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材料:鲜活田螺、、草菇丁、洋葱末、蒜蓉、奶油、乳酪粉、牛奶 + w5 J" O4 E, _3 \, f- l6 @
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3 @5 j- u( y, Z1 P1 D: I" n0 K雪梨杏汁浸鱼卷
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药膳菜式不一定都是苦涩难吃,只要花点心思,烹调得当,可以比普通菜式更具风味!采用雪梨杏汁来浸鱼柳卷,既清淡又鲜美,吃时可以连汤一起喝掉,能止咳化痰、美颜润肤,是秋冬滋润养生的好选择!
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+ [! G4 T* }0 E) m' h" F注释:脱皮杏仁是用南杏,北杏药效更好,但带苦味。 . Z$ C" K4 n" `: s" W
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材料:鲈鱼柳2条(或用无细骨的鱼柳)、雪梨1个、脱衣杏仁50克、杞子10克
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