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市面上现在减肥产品各种各样,另人眼花缭乱.6 {# y v/ |( Q! m
确实,有些产品确实在不节食物的情况下,可以达到减肥的目的,但是这是以健康为代价的,有些对心脏等有严重的副作用.你是不是想尝试下这种以健康为代价来减肥的产品!??!; }. p0 n# U3 Y) s9 L
当然也不要谈其色变,有些产品适当选用,还是可以达到一定效果的.- z4 t0 P9 P/ S1 m
目前市场上的主要减肥产品无非以下几中,
5 [4 Z: o/ i$ U4 I* \/ V 1,食欲抑制剂,; \3 \0 H# B9 W; b
这类产品作用于你的神经,吃了几天都不想吃东西,你面黄,皮肤也变的很糟糕,得拿拳头才可以敌得过别人的手指,这个你想试试吗?+ W+ f/ y, ]+ m9 ?8 `& u9 G
曲美和奥曲轻属于这类!
. W5 v. f, U |" a0 } 2,激素,内分泌调节剂量., h0 e7 M' Q- h9 e9 F" x
这类产品主要是通过调节体内有关脂肪的激素等来加速脂肪的燃烧,这个是需要节食,才有比较的效果.当然,体内激素等水平的变化,是会对机体有影响的,尤其女性朋友,可得小心拉!0 g$ o7 N9 e: H, J" X8 T
3.慢性泻药: E. R% P% T* e* e' D* ]0 x F
这个市场也很多了,有西药的,也有中药的,虽然你是不必要节食的,但是腹泻会使你吃进去的营养流失掉.而且会造成身体失水.到时候你不但身体内电解质水平紊乱,而且营养不良,风一吹就倒,这些厂家和经销商都不负责.他们只会叫人在广告上说"嗖的一下就瘦了"确实瘦了,但是瘦到医院去了!
2 W1 @% r! A- F$ b! v) w; o3 A( J大印象减肥茶属于这一类!; P% d* y: g2 Z
另外,这类产品反弹比较厉害.5 V2 Y w' M+ ?2 R, F. w7 k
4膳食纤维
+ N& I% P( b# q1 S! k这类产品相对是比较安全的,在我们每天吃的食物里面就有.水果,蔬菜,豆类,薯类都含有膳食纤维.* `$ f9 ]/ h2 k* Y6 R7 P
洋葱,芹菜,红薯含量相对高点.作用机理是在消化过程中,对其他的营养素产生拮抗作用,抑制减少其他营养素的吸收,作用缓和,相对安全.缺点是吃的过多的话,其他的营养素吸收不足,你就营养不良了!# p$ K8 r8 _" K; p' Z1 t
5,针灸按摩减肥和中药减肥* h i8 S! s; [7 G0 S% C; Y( H3 v
针灸相对安全.中医认为,胖也是种疾病,是机体阴阳不平衡了.基于这种认识,只要调节机体使阴阳平衡即可.不论是针灸按摩还是中药都是基于这样的认识.中药减肥要要依据个人不同的体质来对症下药,复杂些.有脾虚湿阻型的,有气虚血淤型的等等,所以要是不清楚自己的体质,可别乱吃乱买!
" m/ W7 ~$ n0 D/ J 缺点:需要节食,而且有些中药成分是泻药,比方说"番泻叶".另外针灸按摩对体重在正常范围的人效果不大,因为你机体阴阳已经处于相对平衡的状态了,你还想怎么调节,所以对追求骨感美的MM和GG是不适合的!5 e9 |+ t. b5 z/ G; V: u% k
6果醋减肥
: }7 b* A" z- X6 S& @" N5 e应该是比较安全的,我到现在还没弄明白它的作用机理.不过就算是减不了,我觉得适当食用果醋产品对人体是有百益而无一害!
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+ w. D- f* Q6 k$ E! |0 o% y+ h 最后再给大家举个列子,大家就知道现在哪些卖减肥药的有多黑拉.许多人应该知道曲美吧!挺火的一产品!主要成分是盐酸西布曲明& n* F; O& i! a" }0 L* p' A1 `: u
,属于处方类药品,不仅有比较大副作用,而且有些人群是不适合服用的.而在药店里购买,根本就不需要出方!看看这个吧http://www.gmw.cn/content/2004-12/17/content_150461.htm) K i* F- t$ l! m
http://baike.baidu.com/view/453775.htm9 C" g2 X' C7 B2 q- A) h9 v6 G
http://www.tianya.cn/publicforum/Content/no11/1/124269.shtml; W+ Q& q* F, s
MM和GG们以后减肥悠着点! |
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