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市面上现在减肥产品各种各样,另人眼花缭乱., Y; }. F# b1 e4 S; p0 u1 k7 @
确实,有些产品确实在不节食物的情况下,可以达到减肥的目的,但是这是以健康为代价的,有些对心脏等有严重的副作用.你是不是想尝试下这种以健康为代价来减肥的产品!??!" J' M `5 m. a2 ~4 T
当然也不要谈其色变,有些产品适当选用,还是可以达到一定效果的.0 q2 v1 S( ~+ b2 O! `* ~7 Z+ M
目前市场上的主要减肥产品无非以下几中,% c- j( h) r+ Z$ z" j5 z5 ?( {
1,食欲抑制剂,
$ n- C; O7 j; c/ X这类产品作用于你的神经,吃了几天都不想吃东西,你面黄,皮肤也变的很糟糕,得拿拳头才可以敌得过别人的手指,这个你想试试吗?5 ?' g3 `9 R* j! I5 n& o
曲美和奥曲轻属于这类!
5 O: J% H7 `9 a, |/ K, i 2,激素,内分泌调节剂量./ h' Q: A! H, i8 o- Y
这类产品主要是通过调节体内有关脂肪的激素等来加速脂肪的燃烧,这个是需要节食,才有比较的效果.当然,体内激素等水平的变化,是会对机体有影响的,尤其女性朋友,可得小心拉!* w B* ~. s; Z" ^/ c& F# X3 C
3.慢性泻药
9 J- M& B# ]( j) N; ?: r: v这个市场也很多了,有西药的,也有中药的,虽然你是不必要节食的,但是腹泻会使你吃进去的营养流失掉.而且会造成身体失水.到时候你不但身体内电解质水平紊乱,而且营养不良,风一吹就倒,这些厂家和经销商都不负责.他们只会叫人在广告上说"嗖的一下就瘦了"确实瘦了,但是瘦到医院去了!+ Q) o) v7 A. U2 N$ k
大印象减肥茶属于这一类!
/ j! H6 ?& K8 O0 c- O2 g: O" g 另外,这类产品反弹比较厉害.+ |# b5 G( M8 k# t: A2 Q/ _' A
4膳食纤维; [- q1 k8 ]4 V
这类产品相对是比较安全的,在我们每天吃的食物里面就有.水果,蔬菜,豆类,薯类都含有膳食纤维.( X% U, q( y; C/ G8 Q0 N
洋葱,芹菜,红薯含量相对高点.作用机理是在消化过程中,对其他的营养素产生拮抗作用,抑制减少其他营养素的吸收,作用缓和,相对安全.缺点是吃的过多的话,其他的营养素吸收不足,你就营养不良了!" _$ L& R- ] C+ D
5,针灸按摩减肥和中药减肥
$ F$ Y8 g8 l) H7 Y L针灸相对安全.中医认为,胖也是种疾病,是机体阴阳不平衡了.基于这种认识,只要调节机体使阴阳平衡即可.不论是针灸按摩还是中药都是基于这样的认识.中药减肥要要依据个人不同的体质来对症下药,复杂些.有脾虚湿阻型的,有气虚血淤型的等等,所以要是不清楚自己的体质,可别乱吃乱买!
1 M l6 @$ Q8 k9 L 缺点:需要节食,而且有些中药成分是泻药,比方说"番泻叶".另外针灸按摩对体重在正常范围的人效果不大,因为你机体阴阳已经处于相对平衡的状态了,你还想怎么调节,所以对追求骨感美的MM和GG是不适合的!( H( b) p( `5 }5 n
6果醋减肥
4 q7 h& f3 v( y. y a; u+ y1 } r应该是比较安全的,我到现在还没弄明白它的作用机理.不过就算是减不了,我觉得适当食用果醋产品对人体是有百益而无一害!
3 w4 i! X; R U
5 M+ C' c: W# U! t$ b 最后再给大家举个列子,大家就知道现在哪些卖减肥药的有多黑拉.许多人应该知道曲美吧!挺火的一产品!主要成分是盐酸西布曲明
3 a4 w6 u5 S$ S,属于处方类药品,不仅有比较大副作用,而且有些人群是不适合服用的.而在药店里购买,根本就不需要出方!看看这个吧http://www.gmw.cn/content/2004-12/17/content_150461.htm
# G3 Z5 _. l L6 l5 i4 Q( fhttp://baike.baidu.com/view/453775.htm
" G' e) J% R9 v$ N7 S' Jhttp://www.tianya.cn/publicforum/Content/no11/1/124269.shtml- d& y( [6 r- ?
MM和GG们以后减肥悠着点! |
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