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市面上现在减肥产品各种各样,另人眼花缭乱.
7 R' G i) A4 P. h( } 确实,有些产品确实在不节食物的情况下,可以达到减肥的目的,但是这是以健康为代价的,有些对心脏等有严重的副作用.你是不是想尝试下这种以健康为代价来减肥的产品!??!
h/ F% l4 @, ^7 z. @1 m# u- k 当然也不要谈其色变,有些产品适当选用,还是可以达到一定效果的.
! ~1 \! |% q# {, L( Q; `8 n. V# ` 目前市场上的主要减肥产品无非以下几中,
7 m) n$ ^ B0 b 1,食欲抑制剂,
# ~) _' i7 S) `1 d1 |( E e+ K0 F这类产品作用于你的神经,吃了几天都不想吃东西,你面黄,皮肤也变的很糟糕,得拿拳头才可以敌得过别人的手指,这个你想试试吗?4 X$ Q) H: `0 {3 @/ E# E% _& H3 S
曲美和奥曲轻属于这类!
a; N! d1 z: _' A. h 2,激素,内分泌调节剂量.
, C; E4 @/ N* m w1 M, n% b& {, Y这类产品主要是通过调节体内有关脂肪的激素等来加速脂肪的燃烧,这个是需要节食,才有比较的效果.当然,体内激素等水平的变化,是会对机体有影响的,尤其女性朋友,可得小心拉!. O) a2 Z% w# Z* j! |- }( |
3.慢性泻药% D7 B1 r0 D# k1 E6 `7 p& G
这个市场也很多了,有西药的,也有中药的,虽然你是不必要节食的,但是腹泻会使你吃进去的营养流失掉.而且会造成身体失水.到时候你不但身体内电解质水平紊乱,而且营养不良,风一吹就倒,这些厂家和经销商都不负责.他们只会叫人在广告上说"嗖的一下就瘦了"确实瘦了,但是瘦到医院去了!
4 R/ F/ F: B) i [9 B8 l- Z' k大印象减肥茶属于这一类!7 ~/ J# E0 k9 V \- d
另外,这类产品反弹比较厉害.
& u. Q/ K& C( H4 y 4膳食纤维
! n% K4 a, z; e6 C3 P' W& I这类产品相对是比较安全的,在我们每天吃的食物里面就有.水果,蔬菜,豆类,薯类都含有膳食纤维., F4 S0 p1 L" a! }# }2 H
洋葱,芹菜,红薯含量相对高点.作用机理是在消化过程中,对其他的营养素产生拮抗作用,抑制减少其他营养素的吸收,作用缓和,相对安全.缺点是吃的过多的话,其他的营养素吸收不足,你就营养不良了!
7 ~ n- u, P5 W 5,针灸按摩减肥和中药减肥+ K& s; i- C5 l: m* _
针灸相对安全.中医认为,胖也是种疾病,是机体阴阳不平衡了.基于这种认识,只要调节机体使阴阳平衡即可.不论是针灸按摩还是中药都是基于这样的认识.中药减肥要要依据个人不同的体质来对症下药,复杂些.有脾虚湿阻型的,有气虚血淤型的等等,所以要是不清楚自己的体质,可别乱吃乱买!# n7 H2 t5 O( C4 U2 q9 l9 w# A# s
缺点:需要节食,而且有些中药成分是泻药,比方说"番泻叶".另外针灸按摩对体重在正常范围的人效果不大,因为你机体阴阳已经处于相对平衡的状态了,你还想怎么调节,所以对追求骨感美的MM和GG是不适合的!
# n! \6 s8 [; X& | 6果醋减肥
0 [0 q, X' X# B l; d9 N- O应该是比较安全的,我到现在还没弄明白它的作用机理.不过就算是减不了,我觉得适当食用果醋产品对人体是有百益而无一害!' j x* p: a% `
5 h8 R7 t; b5 c$ k7 | 最后再给大家举个列子,大家就知道现在哪些卖减肥药的有多黑拉.许多人应该知道曲美吧!挺火的一产品!主要成分是盐酸西布曲明, A \" ?& w' d
,属于处方类药品,不仅有比较大副作用,而且有些人群是不适合服用的.而在药店里购买,根本就不需要出方!看看这个吧http://www.gmw.cn/content/2004-12/17/content_150461.htm$ ]) P# S/ W2 ]9 @ w! v* y+ R' {2 r
http://baike.baidu.com/view/453775.htm
D7 p$ J# H( w+ Thttp://www.tianya.cn/publicforum/Content/no11/1/124269.shtml
W5 ^ Z) Q; \) _+ d% d! n( s MM和GG们以后减肥悠着点! |
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