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豆腐鱼

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发表于 2008-8-17 09:07:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鱼一条、大葱一大根、豆腐一块、蒜四瓣、生姜两块,胡椒、味精、盐、干淀粉
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    1、鱼切片,鱼头剖两半,生姜拍烂放入鱼中,加入干淀粉调均匀;大葱切段,豆腐切块,蒜切片;! I7 X: u5 h/ z3 r; i) _( }4 t4 l
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    2、锅中烧油,油热放入鱼头,稍微过一下油,这样煮出来的汤才会更浓更香;  c& H8 g, ^; _& d& X

" ~. n, s9 _+ f/ Z- h. a; W    3、再入大葱段,翻一下;1 n8 ]* T3 M' u' c' h* [* M3 r3 V) J
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    4、轻轻地放入豆腐后,加入水,加入胡椒;: F8 N5 h; Y& c

  \6 {) e# A9 o% l2 @; A% `    5、水开后,将鱼片一片一片地慢慢放入水中;% u3 h# Q8 p, \4 u6 Y
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    6、盖上锅盖,水开后五分钟就好了,要不鱼煮老了就不好吃了,再加入味精和盐就OK了。7 D- T' S. Q& S
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发表于 2008-11-25 21:51:05 | 显示全部楼层
最有营养的一款汤
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